# 대만 실시간 자외선 지수(UV)

자외선 지수(UV Index)는 태양 자외선이 지표에 도달하는 방사 강도를 측정하는 국제 지표입니다. 중앙기상청은 수치를 5단계로 분류합니다: 0-2 낮음(녹색), 3-5 보통(노란색), 6-7 높음(주황색), 8-10 매우 높음(빨간색), 11 이상 위험(보라색).

## 中央氣象署紫外線指數 (UVI) 分級與防護對照表

| 指數範圍 | 分級名稱 | 代表燈號 | 曬傷時間 | 戶外防護建議 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 0 - 2 | 低量級 (Low) | 綠色 🟢 | 超過 60 分鐘 | 正常戶外活動，必要時配戴帽子 |
| 3 - 5 | 中量級 (Moderate) | 黃色 🟡 | 約 30 - 45 分鐘 | 塗抹 SPF15+ 防曬乳、配戴遮陽帽與太陽眼鏡 |
| 6 - 7 | 高量級 (High) | 橘色 🟠 | 約 20 - 30 分鐘 | 塗抹 SPF30+ 防曬乳、撐遮陽傘、戴太陽眼鏡並尋找遮蔭處 |
| 8 - 10 | 過量級 (Very High) | 紅色 🔴 | 約 15 - 20 分鐘 | 10:00-14:00 儘量避免在烈日下曝曬，必備防曬裝備 |
| 11+ | 極高量級 (Extreme) | 紫色 🟣 | 小於 15 分鐘 | 危險級曝曬，應儘量避免外出，外出必備全面防曬與長袖長褲 |

## 의료 정보 고지

본 도구가 제공하는 계산 결과, 등급, 생활 제안은 건강한 생활과 자가 평가를 위한 참고 자료일 뿐이며, 전문의의 임상 진단, 치료 계획 또는 처방 상담을 대체할 수 없습니다. 신체 불편이나 질병이 의심되는 경우 즉시 공인된 의료기관과 전문의의 도움을 받으시기 바랍니다.

## 자주 묻는 질문 (FAQ)

### 자외선 지수 등급 기준은 무엇인가요?

중앙기상청과 환경부 기준에 따르면 0-2는 낮음(녹색), 3-5는 보통(노란색), 6-7은 높음(주황색), 8-10은 매우 높음(빨간색), 11 이상은 위험(보라색)입니다.

### 매우 높음·위험 등급일 때는 어떻게 대비해야 하나요?

자외선이 매우 높음(8-10) 또는 위험(11 이상) 등급에 도달하면 단 15~20분 만에 화상을 입을 수 있습니다. 오전 10시부터 오후 2시 사이에는 장시간 햇볕 노출을 피하고, 외출 시에는 SPF30+ 자외선 차단제, 모자, 선글라스를 반드시 착용하세요.

### 데이터 출처와 업데이트 주기는 어떻게 되나요?

본 사이트의 자외선 데이터는 중앙기상청의 전국 지상 기상관측소 실시간 관측 데이터와 동기화되며, 매시간 자동으로 대조·갱신됩니다.

## 관련 페이지 (Related Pages)
- [대만 실시간 대기질 지수(AQI)](https://health.j172.tw/ko/tools/aqi)
- [飲水量計算器](https://health.j172.tw/tools/water)
- [대만·전 세계 주요 지진 추적기](https://health.j172.tw/ko/tools/earthquakes)

## 데이터 출처 (Data Sources)
- [紫外線指數防護分級與監測標準](https://www.cwa.gov.tw): 交通部中央氣象署 (CWA)
- [紫外線健康影響與防曬衛教指引](https://www.hpa.gov.tw): 衛生福利部國民健康署
- [Global Solar UV Index - A Practical Guide](https://www.who.int/publications/i/item/9241590076): 世界衛生組織 (WHO)