# 懷孕期間腰痠背痛，不能按摩，不然會刺激到寶寶？

懷孕期間腰痠背痛，不能按摩，不然會刺激到寶寶？

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跳到主要內容區塊 ::: 真相與闢謠 真相說明 保健闢謠 定位點 ::: 首頁 &gt; 服務園地 &gt; 真相與闢謠 &gt; 保健闢謠 懷孕期間腰痠背痛，不能按摩，不然會刺激到寶寶？ facebook line twitter plurk 轉寄 列印 縮短網址 發布單位： 發布單位：婦幼健康組 點閱次數： 點閱次數：4506 更新日期： 更新日期：2025/10/28 發布日期： 發布日期：2025/10/28 孕媽咪懷孕期間可能因為姿勢不良、子宮擴大使腰薦椎的曲度增加，荷爾蒙改變使關節軟化、鬆弛等，而導致腰痠背痛，這時伴侶可以幫忙按摩、熱敷，也可以使用托腹帶、月亮枕等，並避免孕媽咪久站、久坐或提重物。 資料來源： 1.孕婦衛教手冊 ( https://health99.hpa.gov.tw/material/7000 ) 2.爸爸孕產育兒衛教手冊 ( https://health99.hpa.gov.tw/material/7426 ) 上一則 下一則 您可能會喜歡 高的那個血壓（收縮壓）高一點沒關係，因為低的血壓（舒張壓）正常比較重要？ 發布日期：2018-03-07 更新日期：2018-01-31 菠菜與豆腐一起吃，真的會導致結石嗎？ 發布日期：2018-08-14 更新日期：2018-07-27 老人家血壓太高沒關係？ 發布日期：2017-04-27 更新日期：2017-11-29 網路盛傳雞角刺茶可根治糖尿病，是真的嗎? 發布日期：2019-11-12 更新日期：2019-11-12 「喝酒臉紅是肝功能代謝好，不會臉紅就是身體差」，是這樣嗎？ 發布日期：2017-07-21 更新日期：2017-07-11 看完本篇主題後，您的感覺如何？ 非常實用 實用 普通 不實用 非常不實用 送出 回上頁 回首頁

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## 資料來源 (Data Sources)
- [國民健康署（原始公告）](https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=19180): 國民健康署－保健闢謠
