4長輩就1人「六力」不足　早介入延緩失能

（中央社記者陳婕翎台北5日電）國民健康署統計，台灣每4名長者就有約1人「六力」不足，「量六力」是透過認知、行動、營養、視力、聽力及情緒六大面向，及早發現身體功能變化，把握黃金介入時機、延緩失能。

走路變慢、看不清楚、聽不清楚、容易忘東忘西等情形，常被視為年紀增長的自然現象，這些都可能是身體功能開始改變的訊號。國民健康署持續推動長者六大內在能力檢測，簡稱「量六力」，協助長者及早發現身體功能變化。

根據國健署提供數據顯示，截至114年，已有超過36萬名長者接受「量六力」檢測，每4名受檢長者就有約1人被發現至少1項能力需要進一步關懷。根據六大內在能力檢測結果，最常見需要進一步關懷的項目為視力、聽力及行動能力。

國健署長沈靜芬今天出席「六力時光機 找回健康力」互動展記者會致詞表示，許多長者在功能開始退化時沒有明顯感覺，等到影響日常生活才驚覺，但「健康老化」是從發現身體功能的細微變化，就要開始調整。

沈靜芬說，這些變化未必代表疾病，卻可能影響長者的自主生活能力，例如，看不清楚可能增加跌倒風險；聽力下降容易減少與家人、朋友互動，影響情緒及社會參與；走路變慢或上下樓梯吃力，也可能使日常生活逐漸受到限制。

沈靜芬表示，若能及早發現，並透過規律運動、均衡飲食、就醫或善用相關資源介入，可延緩長者功能退化，降低失能風險，持續維持健康與生活品質。鼓勵民眾及早關懷自己及家人的六大內在能力，透過定期檢測及健康生活習慣，及早發現、及早介入，讓健康力陪伴每一個人生階段。

國健署今年推出「六力時光機 找回健康力」互動展覽，台北場於115年8月5至9日在台北市松山文創園區3號倉庫登場，高雄場則於9月10至14日在高雄市駁二藝術特區舉辦，展覽現場規劃六力互動體驗遊戲、自評體驗區及AI拍貼機，讓民眾在趣味互動中認識六大內在能力。

國健署說明，互動展覽全程免費參觀，民眾只要現場拍照，即可透過AI穿越時空重現年輕模樣，在趣味互動中回味青春活力，提醒自己無論處於哪個人生階段，都應重視六大內在能力，現場安排多場健康講座，由專業講師分享健康老化、預防失能及健康生活等實用知識。（編輯：陳清芳）1150805