📏 腰臀比計算器
計算腰臀比（WHR），依 WHO 標準評估腹部肥胖與心血管代謝風險。
📏 量測方式
• 腰圍：肋骨最低點與髂骨最高點中間位置，平緩呼氣後量測
• 臀圍：臀部最寬處水平量測
⚠️ 本工具結果僅供健康參考，不能取代醫師診斷。
常見問題
- 腰臀比（WHR）如何計算？
- WHR ＝ 腰圍 ÷ 臀圍（單位需一致，如皆為公分）。例如腰圍80公分、臀圍100公分，WHR ＝ 0.8。
- 腰臀比多少代表風險較高？
- 依 WHO 標準，男性 WHR 超過 0.90、女性超過 0.85，即屬於腹部肥胖，心血管與代謝疾病風險相對較高。