讓你外貌年輕40歲！內科醫推「脫ET體操」打造不顯老、活化肌肉身材

想讓自己看起來更年輕？姿勢至關重要。日本醫師池谷敏郎指出，駝背不僅影響外觀，還可能影響健康。他推薦每天進行20至30分鐘的有氧與重量訓練，並提倡「脫ET體操」改善姿勢，讓你看起來更有活力。