46歲女從放縱亂吃到挑戰跑7大洲馬拉松 親曝「每天堅持做這些事」

46歲女從放縱亂吃到挑戰跑7大洲馬拉松 親曝「每天堅持做這些事」。2026年8月1日，元氣網（聯合報健康）報導：英國一名46歲的健身教練Caroline Drury經常在社群平台分享訓練與健康生活內容，現在看起來強壯美麗的她讓人很難想像，她五年前每天晚上都窩在沙發上吃披薩、喝酒，還為自己生活的各種放縱找藉口，直到40歲那年新冠疫情爆發，她才意識到當所有事情都失控時，照顧好自己的身體是唯一可以控制的事情。