老化速度不是看皺紋或白髮！5項簡單自我檢測 這項比體重更關鍵

老化速度不是看皺紋或白髮！5項簡單自我檢測 這項比體重更關鍵。2026年8月11日，元氣網（聯合報健康）報導：醫師阿米爾．汗指出，健康老化應該關注身體功能而非外貌，提出5項自我檢測指標，包括握力、步行速度及靜止心率，這些指標能更準確反映一個人的健康狀況和慢性疾病風險。