一直收小腹反而傷身？專家籲核心不是愈緊愈好：身體恐更僵硬

一直收小腹反而傷身？專家籲核心不是愈緊愈好：身體恐更僵硬。2026年8月11日，元氣網（聯合報健康）報導：專家指出，核心穩定性不應該依賴持續收腹，而應根據動作自然調整張力，以提升力量與活動度。