三十而立 小心別讓「三高」找上門! 超馬選手陳彥博籲善用公費健檢掌握健康

衛生福利部國民健康署自114年起擴大成人預防保健服務（下稱成健服務），將服務年齡下修至30歲。統計114年30至39歲接受成健服務者約35.5萬人，其中30.8%至少有一項三高(血壓、血糖或血脂)相關指標異常，換言之，每10位接受檢查的30至39歲民眾中，就有約3位出現三高相關健康警訊。國民健康署提醒，年輕不等於沒有慢性病風險，應善用公費成健服務，及早掌握自身健康狀況。另外，完成公費成健服務可獲得800幣健康幣，鼓勵民眾可以下載並註冊「全民健保行動快易通∣健康存摺」及「Health GO」2個APP累積健康幣，期限內完成綁定還可參加抽獎。

年輕族群三高風險不容忽視　血脂異常比例最高

國民健康署成人預防保健資料庫顯示，114年全國30歲以上接受成健服務約265.7萬人，其中30至39歲約35.5萬人，占整體約13.4%。進一步分析30至39歲族群檢查結果，以BMI肥胖過重最高近5成；其次為血脂異常，近2成；代謝症候群超過1成9；血壓異常，超過1成5；血糖異常約4.7%，顯示年輕族群已出現三高慢性病風險。

自114年起，30至39歲民眾每5年可接受1次成人預防保健服務，透過血壓、血糖、血脂、腎功能等檢查，可及早發現慢性疾病危險因子，並進一步進行健康管理。

成健大使陳彥博呼籲　有運動也要定期健檢

為鼓勵更多年輕族群主動關心自己的健康，國民健康署邀請極地超級馬拉松選手陳彥博擔任「成健大使」，親自接受成人預防保健服務，並以自身長期運動及健康管理經驗，呼籲民眾善用成健服務，及早掌握血壓、血糖、血脂等三高變化。

國民健康署沈靜芬署長表示，運動員能持續挑戰體能極限，除了規律訓練，更需要長期掌握身體變化，提醒一般民眾，即使平時沒有明顯不適或有固定運動習慣，仍應定期透過成健服務，以客觀數據掌握血壓、血糖、血脂及腎功能等變化。符合資格民眾可攜帶健保卡至成人預防保健特約醫療院所接受服務，善用政府提供的免費健康檢查資源，及早掌握自身健康風險。

健檢有紅字別輕忽　回診諮詢才是健康管理關鍵

沈靜芬署長呼籲，完成抽血及身體檢查只是第一步，「回診諮詢」才是掌握健康狀況的重要關鍵。民眾收到檢查報告後，不宜只看有沒有「紅字」，也不要僅憑單一數值自行判斷健康狀況。

每個人的年齡、體重、生活習慣、個人及家族病史不同，即使是相同的檢驗數值，所代表的健康意義也可能不同。成人預防保健服務除第一階段健康檢查外，第二階段由成健醫師綜合各項檢查結果及個人健康情形，提供健康諮詢、個人化衛教及生活型態改善建議，協助民眾了解異常數值背後的健康風險。

民眾如發現異常，也可依評估結果及早銜接後續健康管理或醫療照護。國民健康署呼籲，健檢不是「拿到報告就結束」，更重要的是看懂自己的健康數字，並透過專業諮詢採取適合自己的改善行動。