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高蛋白不等於更健康！即食雞胸肉、乳清蛋白藏陷阱 醫提醒「這類人」尤其要小心
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Generative Search Ready高蛋白不等於更健康！即食雞胸肉、乳清蛋白藏陷阱 醫提醒「這類人」尤其要小心。2026年8月9日，元氣網（聯合報健康）報導：近年被貼上高蛋白、低脂、天然標籤的食物備受歡迎，這些食物原本都有營養價值，但在加工與健康行銷包裝後，容易讓人誤以為「多吃一定更健康」，殊不知可能暗藏糖、鈉過量或營養失衡問題。
近年被貼上高蛋白、低脂、天然標籤的食物備受歡迎，這些食物原本都有營養價值，但在加工與健康行銷包裝後，容易讓人誤以為「多吃一定更健康」，殊不知可能暗藏糖、鈉過量或營養失衡問題。元氣周報盤點幾樣「健康」食物可能潛在的陷阱，教你怎麼吃才能享受便利又不犧牲健康。
