每天吃3匙「1果醬」顧肌力！研究追蹤半年：起身速度變快 體重也沒增

每天吃3匙「1果醬」顧肌力！研究追蹤半年：起身速度變快 體重也沒增。2026年8月11日，元氣網（聯合報健康）報導：研究顯示，65歲以上長者若每天食用約3匙花生醬，持續6個月可提升下肢爆發力和起身能力，但步行速度未見改善。