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50+（橘世代）
50+（橘世代）
2026年8月19日
•
1 分鐘閱讀
健檢零紅字卻常常覺得累、失眠怎麼辦？中醫健檢3步驟找出50歲後專屬於你的養生方法
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年8月17日
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1 分鐘閱讀
常覺得累，是心累還是肝累？沈邑穎中醫師：3個方法放鬆自己，微笑就有用
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年8月13日
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1 分鐘閱讀
上了年紀打呼很正常？社區研究：超過6成是睡眠呼吸中止症！2警訊提早預防心血管風險
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年8月13日
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1 分鐘閱讀
退休後每天運動1小時還不夠？研究：久坐超過9小時，死亡風險增22％
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年8月10日
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1 分鐘閱讀
失眠、自律神經失調治不好，是壓力還是家庭創傷？吳依倫醫師：3個方法分辨，學會善待自己
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年8月6日
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1 分鐘閱讀
更年期不是少吃就能瘦！醫師：這7個飲食原則才是關鍵，穩血糖讓許多症狀跟著改善
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年8月5日
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1 分鐘閱讀
牙齒漸漸變黃可能是牙齒老化現象之一！牙醫師：想真正亮白，關鍵在「補充白色琺瑯質^」
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年8月5日
•
1 分鐘閱讀
隔餐飯菜怎麼保存才安全？避開仙人掌桿菌，掌握2小時冷藏與70°C加熱原則
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月25日
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1 分鐘閱讀
胃癌早期有哪些症狀？45～74歲公費幽門螺旋桿菌篩檢是什麼？胃癌檢查與預防一次看懂
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月22日
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1 分鐘閱讀
老人斑、肝斑怎麼分？皮膚科權威蔡仁雨：打錯雷射小心變梅花鹿！2招保養最有效
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月22日
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1 分鐘閱讀
體內也會「發霉」嗎？腹脹、疲倦可能和腸道黴菌！自我檢測與3週飲食調整指南
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月18日
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1 分鐘閱讀
免疫力不是愈強愈好！50歲後突然過敏、關節僵硬，醫師提醒5個免疫失衡警訊
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月15日
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1 分鐘閱讀
60歲後腰圍變粗怎麼辦？63歲羅勻吟：從義大利料理學3個飲食原則，吃飽也能瘦肚子
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月13日
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1 分鐘閱讀
運動後更要吃澱粉！避開增肌陷阱、強化身體耐力，5大運動飲食原則，享受美食不發胖
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月12日
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1 分鐘閱讀
晚餐只吃沙拉，小腹還是瘦不下來？周建安醫師揭壓力型小腹原因，5招改善腰腹脂肪
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月10日
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1 分鐘閱讀
低密度膽固醇過高，一定要戒蛋黃和海鮮？醫師：你怪錯對象了！一日飲食替換建議，早餐到晚餐這樣吃
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月8日
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1 分鐘閱讀
國泰人壽從預防到保障 打造失智守護網
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月8日
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1 分鐘閱讀
心血管手術後怎麼吃、怎麼動？醫師給病患與家屬的長短期復原指南
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月8日
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1 分鐘閱讀
50歲後健康檢查怎麼選？醫師提醒：先抓癌症與心血管2大高風險
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月7日
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1 分鐘閱讀
預防大腸癌、腸息肉吃什麼？醫師推薦7類護腸食物，連喝咖啡也能防癌後復發
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月6日
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1 分鐘閱讀
54歲留學到義大利學料理，練出超讚廚藝還拿學位！羅勻吟：傻傻去做，就對了
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月5日
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1 分鐘閱讀
中年重訓、節食卻沒成效？名醫許書華：3個警訊，代表你身體已進入「脂肪儲存」模式
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年7月3日
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1 分鐘閱讀
50後久坐、健走後容易緊繃？3個身體重置習慣，找回日常行動的輕盈感
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年6月30日
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1 分鐘閱讀
更年期照鏡子發現變胖、臉色差？從內衣到醫美，11個讓自己更好的方法
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年6月25日
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1 分鐘閱讀
家人確診阿茲海默失智症，新藥值得用嗎？樂意保、欣智樂療效與腦水腫風險，邱銘章醫師一張表讓你看懂
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年6月23日
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1 分鐘閱讀
「哪天我失智了，我自己選長照機構！」高齡醫學專家：失智仍想盡量活得有樂趣，常說這8句話保持豁達
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年6月23日
•
1 分鐘閱讀
50歲後肩頸痠、腰背僵硬怎麼辦？體育教練：痠痛超過3天先做3件事
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年6月22日
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1 分鐘閱讀
常常累到不行？醫師公開消除疲勞飲食公式：日常這樣吃才真正補鐵
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年6月17日
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1 分鐘閱讀
面對變固執的爸媽，命令絕對沒用！陳乃菁醫師：「溫和示弱」溝通法，3原則讓長輩願意為你改變
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
50+（橘世代）
2026年6月17日
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1 分鐘閱讀
50歲後失眠怎麼辦？精神科醫師教你12個睡前減壓方法，讓大腦慢慢關機
50+（橘世代）
閱讀全文 ↗
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