早安健康
2026年8月27日1 分鐘閱讀
廚下型淨水器推薦怎麼挑？櫻花淨水器評價與瞬熱飲水機缺點、耗電、儲熱瞬熱雙系統
廚下型淨水器推薦怎麼挑？櫻花淨水器評價如何？本文說明RO淨水器缺點、瞬熱飲水機缺點與瞬熱飲水機耗電，比較儲熱瞬熱雙系統，並整理櫻花淨水器缺點與濾心更換週期。
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2026年8月26日1 分鐘閱讀
老花眼視力竟好轉！眼科醫教指甲按摩，促進循環眼神清晰
透過指甲按摩舒緩神經，有助於改善視力模糊與眼睛疲勞困擾。本文為你介紹五指按壓的關鍵招式，立即改善眼部循環找回明亮！
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2026年8月26日1 分鐘閱讀
不只拜平安！中醫師列供品「怎麼選、怎麼吃」6招防三高腸胃病
煩惱普渡供品吃不完又怕胖嗎？錯誤飲食恐引發腸胃負擔！高油糖的普渡供品容易導致代謝失控，一起看看有哪些防護對策，讓你普渡供品也能平安、健康吃！
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2026年8月26日1 分鐘閱讀
大餐後喝「暴食後悔水」減脂清腸？營養師解析真正功效與禁忌
小紅書暴紅的「暴食後悔水」能減肥嗎？營養師解析無糖豆漿、椰子水與抹茶的消水腫原理！揭密高血鉀與腎臟病患飲用禁忌，並教你大餐後正確降血糖撇步。
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2026年8月26日1 分鐘閱讀
《I Will Always Love You》原唱桃莉芭頓逝世！勇敢抗癌80歲傳奇人生落幕
美國鄉村音樂天后桃莉芭頓於8月25日辭世，享壽80歲。家屬證實其生前曾與癌症短暫抗爭，全美下半旗悼念這位榮獲11座葛萊美獎的跨時代傳奇歌后。
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2026年8月26日1 分鐘閱讀
夏天頭皮越洗越油?皮膚科醫師建議：水楊酸有助根源改善頭皮健康，頭髮更強韌
市面上有不少針對頭皮養護需求需求設計的洗髮產品，例如海倫仙度絲油水平衡系列洗髮精，添加水楊酸，從根源控油，長期使用達到油水平衡，頭皮更健康，維持髮根清爽蓬鬆。
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2026年8月26日1 分鐘閱讀
空腹慢跑助燃脂？消除脂肪肝做錯這3件事越減越糟反堆油
體重正常也會有脂肪肝！《Biomedicines》研究揭「瘦子脂肪肝」心血管與肝硬化風險更高。釐清空腹晨跑、喝果汁與節食3大迷思，教你打造肌肉倉庫告別脂肪肝。
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2026年8月26日1 分鐘閱讀
大便浮油、脹氣治不好「脂肪胰」是什麼？小心罹癌風險飆10倍
很多病人來到我的門診，第一句話是：「原來我自以為胃痛了十幾年，其實一直都是胰臟功能不好。」十幾年。你想想看，十幾年來一直以為是胃的問題，結果兇手另有其人。
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早安健康
2026年8月25日1 分鐘閱讀
高血脂族中秋美食這樣選！3個飲食技巧吃得更輕鬆
高血脂族中秋別只盯膽固醇！掌握月餅、烤肉3大飲食技巧，避免糖、油、熱量疊加，安心享受團圓美食。
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早安健康📍 佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院
2026年8月25日1 分鐘閱讀
中秋4種醣疊著吃最傷！月餅、柚子、烤肉教你控醣聰明配
糖尿病中秋節想吃月餅、柚子怎麼辦？台北慈濟醫院營養師揭開「4大隱形醣類」陷阱，提供份量替換指南與無糖搭配技巧，讓你安心賞月血糖不飆升！
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早安健康📍 佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院
2026年8月25日1 分鐘閱讀
放心夯肉不踩雷！高血壓族5招避開「隱藏高鈉」美味不打折
中秋烤肉高鈉隱患多！高血壓族不必忌口，台北慈濟醫院營養師教你5招減鈉技巧：選原型食物、醬料薄刷或後沾、善用天然辛香料與搭配蔬菜，安心健康享用美味佳餚。
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
自律神經失調多久會好？6大症狀與4招改善自律神經失調
全身不舒服卻檢查不出病？早安健康解析自律神經失調6大症狀與慢性發炎有關聯。自律神經失調3大成因，以及自律神經失調要看哪一科、想睡睡不著怎麼辦，如何改善。
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
婦飛蚊症「調理氣虛」竟一週好轉！中醫再教一招怒目攢拳增氣力
眼前總有點點黑影的飛蚊症困擾嗎？中醫調理能有效緩解！經早安健康訪查醫師證實，過度疲勞會加重症狀。為您獨家揭露三個古法熱敷與護眼招式，立即改善氣虛，順利找回健康！
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
心盲症是什麼？症狀、自我檢測方法與成因一次看
閉上眼無法想像畫面？你可能具備「心盲症」大腦特徵！本文解析心盲症定義、4大日常影響，並提供 3 分鐘 VVIQ 自我檢測表，帶你認識大腦的多元運作方式。
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
擔心吃到中國甲醛白菜？食藥署給答案！專家3招避險防毒助代謝
中國傳出有不肖業者為保鮮將白菜根部蘸甲醛防腐行徑，因中國白菜也是不少韓國泡菜使用的原料，這起食安風暴迅速引發台、日、韓同步警戒。台灣有進口嗎？食藥署給答案。
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
勞退金想用遺囑分？律師：遺囑寫明指定請領，免惹爭議保心血
擔心財產分配引發爭議嗎？退休金能透過遺囑妥善規劃！黃亦揚律師表示，勞退新舊制皆可指定繼承。本文將為你獨家揭露三個法律要訣，立即釐清給付迷思，安心保障家人！
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
兒童葉黃素推薦怎麼挑？2026市售5款兒童葉黃素凍綜合評比
如何挑選兒童葉黃素？本文將深入剖析兒童葉黃素的選購要點，包含：葉黃素含量比例、複方成分、營養補給、產品型態、安全檢驗無過敏源等，並全面評比市面上5大熱門葉黃素凍
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
料理好油怎麼選？營養師推「Omega9好油清單」吃出血管保護力
Omega-9（油酸）為單元不飽和脂肪酸，能穩定血糖並維護心血管。營養師教你挑選橄欖油、苦茶油與酪梨，掌握替換飽和脂肪的健康料理術！
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早安健康
2026年8月25日1 分鐘閱讀
全脂、低脂牛奶誰更健康？研究顛覆50年迷思，喝「這款」反而瘦肚子
打破低脂迷思！最新研究證實全脂牛奶不增加心血管與糖尿病風險，更能降低27%腹部肥胖風險。健康成年人與糖尿病前期首選全脂！
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早安健康📍 三軍總醫院附設民眾診療服務處
2026年8月25日1 分鐘閱讀
孩子長不高怎麼辦？從觀察、檢查到治療一次看
三軍總醫院小兒內分泌科林建銘醫師提到，孩子身高受到遺傳及後天因素影響，日常作息、飲食內容及運動習慣都會影響生長發育。建議長高門診前必看！掌握「丟三落四」生長警訊
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早安健康
2026年8月25日1 分鐘閱讀
「再等等就會長高」是真的嗎？別錯過孩子成長黃金期
高銓宏醫師提醒，兒童成長發育的機會只有一次，揪出「丟三落四」身高發育關鍵，掌握孩子的成長黃金期，若發現「丟三落四」警訊，切記別再等，盡速至兒童內分泌科等進行檢查
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早安健康📍 長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院
2026年8月25日1 分鐘閱讀
如何幫孩子長高？兒童內分泌醫師破解3大長高迷思
孩子身形比較瘦小，多喝牛奶、多吃肉就會長高？孩子身高增加比較慢，但是有長高就可以了？高雄長庚兒童內分泌科黃映樺醫師，為你釐清3大常見的長高迷思，陪伴孩子健康成長
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
失明40年竟奇蹟復明0.4！名醫關鍵治療助他看見父母臉
護眼是預防中途失明的關鍵。根據早安健康報導，眼科醫師指出青光眼初期無感，易造成不可逆傷害。本文為您解析減少用眼與蒸氣熱敷等四個免費秘訣，幫助您正確維持視力健康。
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
胸悶心悸以為心臟病發？范瑞君赴日險送急診，50歲後小心這警訊
心悸是更年期常見症狀。根據早安健康報導，醫師指出雌激素驟降會干擾自律神經引發不適。本文為您解析胸痛等五大危險警訊，幫助您正確釐清病因，遠離心血管急症危機。
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
西瓜8大營養功效，熱量高嗎？西瓜怎麼挑才好吃與4禁忌注意
西瓜熱量高嗎？早安健康整理西瓜熱量、營養成分與3大功效。紅西瓜與黃小玉西瓜營差別在哪？五個重點教你挑到好吃的西瓜。腎臟病、糖尿病患能吃西瓜嗎？「西瓜綿」是什麼？
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
廚房煎完肉別做這件事！名醫警告一煮菜習慣等於在家煉毒油
明明覺得自己吃得清淡，健檢報告卻出現脂肪肝與三酸甘油脂過高？精準醫學專家曾嶔元醫師指出，傳統刻意要「少油少鹽」往往讓人無意間攝取過多澱粉與糖分，反陷入代謝危機。
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早安健康
2026年8月24日1 分鐘閱讀
每天都在用油，你挑的是「低油煙」嗎？ 專家告訴你選油3大新標準
張佩蓉營養師建議挑選食用油3大新標準 看發煙量》判斷是否為「低油煙」油品 看標示》詳讀營養標示，第一個看「反式脂肪」 看標章》潔淨標章把關，品質有保障
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
甜度是蔗糖600倍！權威期刊曝「這款甜味劑」恐傷腸道有3大健康風險
零卡汽水與代糖咖啡可能傷腸道！權威期刊研究指出，人工甜味劑蔗糖素會破壞腸道屏障、改變菌叢，甚至將發炎風險延續至下一代。立即了解代糖對腸道的隱形代價與保健建議。
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
軟骨壞了還能再生嗎？骨科名醫：多數退化性膝關節炎，是被「摩擦」壞的
被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫呂紹睿指出，「退化性膝關節炎」被當成「退化」、「老化」的軟骨其實是無辜的，它是被「破壞」的。只要及時找到原因，軟骨是有機會「再生
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早安健康
2026年8月23日1 分鐘閱讀
浴室小蟲用手拍當心細菌感染！專家曝多一步刷洗排水孔防蟲
蛾蚋是常見於浴廁的潮濕飛蟲。根據早安健康報導，醫師指出隨手拍打並揉眼恐引發綠膿桿菌感染。本文解析清除積水與管線污垢等防治秘訣，幫助您正確維持居家衛生。
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