Heho健康
2026年10月2日5 分鐘閱讀
眼乾、口乾以為是更年期？醫師警告：小心自體免疫疾病「乾燥症」找上門
人到了中年後，常覺得眼睛乾澀、嘴巴容易乾渴，甚至喝再多水也無法緩解。不少人以為只是更年期症狀，而未多加留意，醫師提醒，可能是俗稱「乾燥症」的自體免疫疾病─「修格蘭氏症」作祟！ 北市聯合醫院和...
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人到了中年後，常覺得眼睛乾澀、嘴巴容易乾渴，甚至喝再多水也無法緩解。不少人以為只是更年期症狀，而未多加留意，醫師提醒，可能是俗稱「乾燥症」的自體免疫疾病─「修格蘭氏症」作祟！ 北市聯合醫院和...
提到「HER2」基因，許多人第一時間總聯想到乳癌，但其實 HER2 並非乳癌專屬，在婦科癌症中，如「子宮內膜癌」也會發現有 HER2 過度表現的癌細胞。 據國健署 112 年癌登報告，「子宮...
器官衰老速度不同： 「大腦」與「免疫系統」的生物年齡保持年輕，未來 15 年內的死亡風險可大幅降低 56%，阿茲海默症風險更降 4 倍。 台灣專屬長壽基因： 國內最新研究找出 PTPRD 等...
我們不一定因為快樂而微笑，但可以因為微笑而快樂。 —— 出自威廉·詹姆斯 William James 每年十月的第一個星期五是「世界微笑日」，今天出門前，不妨對著鏡子裡的自己揚起嘴角，因為這...
高血壓是心血管疾病最主要且常見的風險因子之一。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球約有 14 億名高血壓患者，但僅約 1/4 達到良好血壓控制。在台灣，成人高血壓盛行率近 3 成，而血壓控制...
在這個秋蟹正肥美的季節，不論是清蒸鮮蟹、薑蔥炒蟹，或是蟹肉粥等，都讓人食指大動。不過，對於本身容易皮膚過敏、蕁麻疹，或吃海鮮曾出現不適的人來說，美味秋蟹卻是毒藥。 網路傳言，傳統醫學認為，想...
每到下午總是昏昏欲睡，許多人都會想說喝杯咖啡提神，但卻有研究發現，如果把喝完咖啡就短暫午睡，提神效果比單獨喝咖啡或午睡更好。這就是在歐美掀起討論的提神方法：「咖啡小睡」（Coffee Nap...
冠心病治療是否一定需要置放支架，是臨床與病人關心的議題。新竹台大分院心臟內科團隊，透過冠狀動脈血流儲備分數（FFR）導向治療策略，實證精準醫療決策在真實臨床情境中的長期安全性與有效性。 新竹...
黑咖啡加綠茶： 每天中午前飲用 2-3 杯黑咖啡搭配無糖綠茶，可大幅降低 32% 失智風險。 避開超加工食品： 遵循「AHEI 飲食」能提高 2 倍健康老化機率；反之，常吃超加工食品會使老化...
衛福部最新癌症登記資料，台灣 112 年新增大腸癌個案超過 1.9 萬人，平均不到半小時就有 1 人確診。醫師示警，膳食纖維吃太少營養失衡，大腸癌提早找上門。 根據台灣癌症登記最新數據顯示，...
人生無解，喝杯拿鐵； 美式雖苦，但是清醒。 今天是 10 月 1 日國際咖啡日，在面對生活各種難題與無力感時，用一杯咖啡的時間讓自己暫時抽離，或許就是最好的自我療癒。 咖啡不僅是心靈的慰藉，...
中秋連假剛過，月餅、烤肉接連下肚，讓小腹跟著微凸。若此時冷不防接到心儀朋友傳訊相約見面，距離約會只剩短短 48 小時，該怎辦？這時，或許有不少人急著打起「瘦瘦針」的主意，想靠打一劑緊急補救、...
現代人長時間使用手機、電腦，眼睛乾澀、疲倦甚至視力模糊，已經成為常見問題。如何維護眼睛健康？中醫也能有所助益！ 50 多歲的教師，自從學校改電子白板後，只要上完課眼睛乾澀難忍、頭脹痛，甚至影...
子宮肌瘤與子宮肌腺症是女性常見的婦科疾病，雖然兩者的成因及病理不同，但都可能造成經血量增加、經痛、骨盆腔疼痛及影響生活品質。 子宮肌瘤的形成與女性荷爾蒙（雌激素、黃體素）、遺傳及生長因子等因...
隨著台灣邁入超高齡社會，高齡心臟病患的治療與照護成為現代醫學的重要挑戰。一名高齡 80 歲的張阿姨，多年前曾因嚴重的風濕性二尖瓣狹窄，勇敢接受了傳統開胸的「開心手術」，並植入生物瓣膜重建心臟...
步速大於步數： 每天走不到 5,000 步，但維持「快走（大於 80 步/分）」，全因死亡風險可降低 28%。 高階長壽步頻： 每日 7,500 步以上搭配「疾走（約 100 步/分）」，全...
生命不是一場大膽的冒險， 就什麼都不是。 —— 出自海倫·凱勒。 9 月 30 日適逢「國際翻譯日」，海倫·凱勒一生都在努力將無聲與無光的世界「翻譯」成充滿希望的文字；而我們在面對未知時，也...
疾管署今 (22) 日表示，2026 年度公費流感及新冠疫苗第一階段將於 10 月 1 日開打，第二階段則自 11 月 2 日起，2 種疫苗均開放 50 至 64 歲無高風險慢性病成人接種。...
「醫生，我剛剛在診間量血壓飆到 160，是不是血管嚴重硬化？」不少民眾走進醫院量血壓，看著螢幕上的數字就心驚膽顫。醫師籲，真正能客觀反映心血管健康的關鍵，不在於診間的單次數字，而是落實「72...
許多人知道抽菸、肥胖會致癌，但你知道「心臟衰竭」也可能與癌症息息相關嗎？傳統觀念中，心臟衰竭（俗稱心臟無力）被視為心血管疾病的終點，臨床焦點多集中在水腫、喘不過氣或降低死亡率。然而，近年國際...
大眾對於失智症的既定印象，多半停留在「忘東忘西」、「找不到回家的路」等記憶力喪失的症狀。然而在臨床上，有些失智症卻完全不以健忘為初發表規，而是悄悄侵蝕一個人的社交能力與情緒解讀功能。就有家屬...
根據衛生福利部歷年國人十大死因統計，心臟疾病與腦血管疾病長期高居榜單前段班。然而，大眾普遍存在一項醫療認知盲區，常誤以為腦中風只是單純的血管硬化、老化，或是高血壓控制不佳的專利，卻忽略了「心...
膽管癌又稱膽道癌，是肝膽癌症中容易被忽略的「沉默殺手」。本次，台大醫學院副院長許駿醫師將帶大家認識膽管癌的症狀、檢查方式，以及如何透過免疫治療、基因檢測與標靶藥物，為病友找出更精準的治療方向...
許多人以為，肺炎、流感等呼吸道疾病主要在秋冬季節流行，因此只要天氣轉暖，就會稍微放下戒心。但事實上，台灣全年皆有肺炎病例 1 ，近年來新冠病毒等呼吸道病毒更在夏季出現疫情高峰 2 ，顯示夏季...
壽命與基因的真相： 《Nature Medicine》研究證實，人類壽命僅 25% 由基因決定，高達 75% 掌握在日常作息中。 45% 失智症可預防： 權威醫學期刊《刺胳針》點出 14 項...
進入秋季後，許多人開始發現皮膚變得特別乾，洗完澡後甚至會出現緊繃、脫屑、乾癢等問題。但有人每天勤擦乳液，皮膚卻還是癢到忍不住抓，甚至越抓越紅、越抓越不舒服。 秋季皮膚乾癢相當常見，因氣候逐漸...
擁有一顆健康良善的心，勝過世上所有的聰明才智 —— 出自愛德華·布林沃-李頓。 今天是 9 月 29 日世界心臟日，在追求智慧與工作成就的同時，別忘了好好照顧這顆每天不眠不休為你跳動的心臟！...
所有的大人都曾經是孩子，但很少人記得這點 —— 出自安東尼·聖修伯里《小王子》 在心理學中，我們每個人的心裡都住著一個 內在小孩 (Inner Child) 。他代表了我們童年時期的記憶、情...
不論財產有多少，擁有一條狗你就更富有 —— 出自美國作家 Louis Sabin 從神經科學的角度來看，狗狗的陪伴能有效調節人體的 自律神經系統（Autonomic Nervous Syst...
人生有兩個避難所：音樂與貓 —— 出自 史懷哲 Albert Schweitzer 從醫學與心理學的角度來看，音樂與貓咪確實具備強大的療癒效果。研究指出，聆聽喜愛的音樂能有效降低體內的壓力荷...
