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2026年8月25日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦？／遊美遭野牛攻擊 意外險彌補醫療費
那年盛暑，學校犒賞服務20年員工舉辦美加旅遊，沒想到這竟是我的奪命之旅。
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
猛健樂、週纖達夯但不是人人適合！5種減重藥一次看 這些人不能用
國人體重過重與肥胖盛行率逐年上升，全台約有一半的成人體重超出理想範圍。肥胖不只是外觀或生活習慣問題，還與糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、癌症及睡眠呼吸中止症等密切相關。體重過高會增加疾病風險...
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
南部豪雨成災「雨停水退後才是危機開始」 4種難纏傳染病找上門
南部近期連日豪雨，部分地區出現積水、淹水，民眾除了面對家園清理與環境復原，也要留意「水退之後」可能浮現的健康風險。豪雨過後常見的災後傳染病包括鉤端螺旋體病、類鼻疽、登革熱及腸道傳染病，尤其免...
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
73歲男揮霍巨額退休金「只剩300萬又得糖尿病」卻不後悔這樣的人生
日本一名七旬男子60歲時坐擁約1億日圓資產，認為自己單身無子女，無須再為生活費煩惱，退休後開始花錢大手大腳享受人生，13年下來資產共縮水八成。直到確診糖尿病，他才開始重新檢視生活與消費方式，...
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2026年8月25日1 分鐘閱讀
衣服洗完仍殘留汗臭？夏天須改變原本3個清潔習慣 洗衣精也要換
炎熱夏季，汗臭問題令人困擾。日本家事達人あやねぇ建議，改變洗衣習慣：立即清洗衣物、選擇抗菌洗衣精，及避免使用柔軟精，以有效減少汗臭殘留。適時調整，或可改善衣物異味問題。
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元氣網（聯合報健康）📍 國立臺灣大學醫學院附設醫院
2026年8月25日1 分鐘閱讀
病患候床12天逝 台大3招紓緩急診
網友抱怨，母親在急診等床十二天，等不到病床，不幸往生，醫院急診壅塞可能再起。台大醫院發言人陳彥元昨證實，此位往生患者為台大急診病人，院方開始展開住院行政流程，不料個案因突發性原因而往生，對此...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
泡腳有什麼好處？不只冬天能泡！中醫揭最佳水溫、時間與6大禁忌
泡腳不只冬天適合，中醫建議以38～40℃溫水浸泡10～15分鐘，助放鬆與溫暖身體；糖尿病、傷口及循環不佳者應慎用，出現不適立即停止。
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
水果有黑點還能吃嗎？專家解密4種水果有斑點未必不能吃！發霉才真要丟
水果切開出現黑點是壞掉還是自然現象？專家解析常見水果斑點成因，教你一眼分辨是「天然現象」還是「發霉毒素」？
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
飯後喝茶能「刮油」？研究揭綠茶10周僅多減1.6公斤 營養師曝減脂關鍵
吃完炸物、火鍋或大餐，許多人習慣來杯茶「解油膩」，甚至認為茶能刮油、幫助減肥。營養師提醒，最新研究雖顯示綠茶在多種茶、咖啡飲品中減重效果排名較佳，但平均約10周下來，與喝水相比僅多減約1.6...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
空腹愈久不一定愈健康！15年研究揭「這年齡」慢性病累積更快
瑞典研究追蹤近3000名60歲以上長者15年發現，每天兩餐間隔14至24小時者，慢性病累積較快，78歲以上關聯更明顯；但研究無法證明因果。
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
她實測「阿嬤式作息」連續一周8點上床睡覺 透露明顯感受到的效果
專家推崇早睡的優點，TikTok掀起「祖母式夜間作息」風潮，許多網友反映早睡改善精神與工作效率。美國睡眠醫學會建議成年人每晚至少睡7小時，以促進健康及心理福祉，但提早就寢需考量個人生理時鐘，...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
身體健康青壯年心臟驟停過世找不到病因？專家揭「成人猝死症候群」
英國曼聯前足球員馬克休斯的38歲兒子Alex在家中因「心律不整猝死症候群」(SADS)突然去世，令人震驚。SADS主要影響35歲以下健康人士，無預警致死，常見於遺傳性離子通道病患者。
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元氣網（聯合報健康）📍 財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院
2026年8月24日1 分鐘閱讀
🎧｜「消失的哭聲」回來了！北高雄10年等一間醫院 院長黃炫廸：我是來種樹的
「岡山地區曾超過十年沒有產科接生服務。」高醫岡山醫院院長黃炫廸曾以「消失的哭聲」形容北高雄長年面臨的醫療困境。不是沒有新生兒，而是孕婦只能跨區生產，醫院裡聽不見嬰兒的第一聲啼哭。 岡山位處高...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
鞋碼不是一輩子不變！20歲和50歲可能有差 醫揭成年後「腳變大」可能原因
不少人買鞋時習慣依照多年來固定的鞋碼挑選，認為成年後腳的大小便不會再改變，不過這可能是常見迷思。美國醫師指出，人的腳會受到年齡、體重、懷孕及足部結構改變等因素影響，因此20歲時穿的鞋碼，到了...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
牛排總是煎不出焦香色澤？專家教下鍋前多塗一層上色快又不易過熟
牛排總煎不出焦香？專家建議在瘦肉表面薄抹美乃滋，可加快上色、幫助乾式醃料附著；但肋眼等油花豐富部位不適用。
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
感冒快好了還會傳染嗎？醫師揭真正高風險期，做好這幾件事更重要
感冒快好時傳染力不會突然變強，但症狀改善不代表病毒消失；前幾天風險通常較高，仍應戴口罩、勤洗手，避免接觸高風險族群。
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
煮義大利麵要不要蓋鍋蓋？專業廚師曝關鍵8至14分鐘：很多人都做錯
想煮出彈牙義大利麵，主廚哈絲提醒，麵條下鍋後應掀開鍋蓋，便於觀察沸騰、攪拌及試吃，降低溢鍋與沾黏風險。
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元氣網（聯合報健康）📍 臺北榮民總醫院
2026年8月24日1 分鐘閱讀
胰臟癌新藥現曙光 存活期估倍增
胰臟癌號稱「癌王」，衛福部健保署公布國內癌症治療歷程，即便是治療成果最佳的醫院，病人五年存活率僅9.8%。胰臟癌標靶治療出現重大突破，臨床試驗發現，新標靶藥物能讓晚期胰臟癌患者存活期延長一倍...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
器捐20年僅增30人 大愛口號難兌現
最近媒體報導跨境非法器官移植，揭露買賣器官黑暗面之後，讓國人省思台灣移植醫學的困境。政府不能只告訴病人不要去境外做非法移植，更應該回答國人為什麼願意冒著生命危險，到陌生國家尋找一顆來源不明的...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
生理期後黃金1周 5大營養素補氣血
每個月生理期剛結束的那幾天，妳是否常感到全身無力、面色慘白？從營養學與生理機制角度來看，生理期剛結束的黃金7天，正是女性調理體質、恢復氣血的絕佳窗口。女性在生理期時，身體其實經歷了一場微型的...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
川普體重暴增逾10公斤！傳秘密使用未核准減重藥 白宮回應了
華盛頓郵報報導，美國總統川普自競選第二任至今，體重暴增超過10公斤，身體質量指數已逼近肥胖標準，醫界示警這對高齡80歲的川普可能構成重大健康風險。川普近期健康狀況備受關注，除被發現手部瘀青、...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
物治師推40歲後「坐著就能做的伸展運動」一次消除小腹、腰間肉和下背痛
40歲後，不少人發現小腹越來越突出、腰部曲線消失，甚至開始出現腰痠痛。日本物理治療師shizuka指出，長時間久坐、肌力下降及姿勢不良，可能讓肋骨與骨盆之間的空間縮小，使側腹肌群變得緊繃。透...
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
浴室腳踏墊該多久洗一次？ 家事達人揭最可行頻率和捨棄替代方案
浴室腳踏墊易因水分、皮脂與濕氣滋生細菌黴菌，日本家事部落客Mami建議理想每天洗，至少每週一次；用後應吊掛晾乾，也可改用薄毛巾替代。
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2026年8月24日1 分鐘閱讀
旅遊返鄉回到家「臭氣霉味襲來」？出門前不用大掃除 檢查3地方就行
多日離家後，家庭常面臨不適的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ建議，出門前可通過三個簡單步驟：清理廚餘、檢查冰箱食物及減少濕氣，輕鬆減少返家整理負擔，讓回家更為舒適。
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2026年8月23日1 分鐘閱讀
醫師中風後尊嚴被扒光 靠100次起立坐下重新站起
一場中風，讓我從在急診搶救生命的醫師，變成在復健室搶救生活的病患。復健這條路，沒有奇蹟，只有血汗的累積，為了能再次帥氣地走路，為了我的家人，這套餐再苦、再硬，我也會吃下去！
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2026年8月23日1 分鐘閱讀
愈想放鬆反而愈緊繃？中醫揭3類人壓力最容易卡住：可按5穴位
現代人長期承受資訊轟炸、工作壓力與情緒緊繃，即使下班躺上床，大腦仍難以關機，身體也可能陸續出現頭痛、心悸、胸悶、腸胃不適、肩頸僵硬及失眠等症狀。許多人反覆感到不適，檢查卻無明顯異常，因而被歸...
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2026年8月23日1 分鐘閱讀
一場地震後身體警報關不掉！50歲主管失眠心悸 醫揪出自律神經失衡
心悸、胸悶、頭暈、腸胃不適、失眠……不少人反覆跑遍心臟科、神經內科、腸胃科，做了各種檢查卻始終找不到病因，最後才聽見醫師說：「可能是自律神經失調。」近年在社群媒體爆紅的「迷走神經」，更讓不少...
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2026年8月23日1 分鐘閱讀
心悸、胸悶、頭暈、腸胃不適……先掛家醫科初步評估 避免各科逛一圈
不少民眾都有過類似經驗，經常感到心悸、胸悶、頭暈、腸胃不適，甚至莫名冒汗或長期失眠；到醫院接受各項檢查，結果卻都顯示正常。這種「全身都不舒服，卻查不出明確病因」的困境，常讓人懷疑：究竟是身體...
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2026年8月23日1 分鐘閱讀
不靠意志力也能瘦！李偉文靠AI拍三餐3個月減4公斤：只看2個數字
雖然身體質量指數BMI以及腰圍都還在標準範圍內，但是這幾年小腹微凸的情況越來越明顯，於是決定從飲食調整開始減重。
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