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2026年10月13日1 分鐘閱讀
睡前吃宵夜傷肝？研究發現深夜進食增脂肪肝風險 這些習慣也要注意
習慣深夜吃宵夜不只變胖，更傷肝！近20萬人研究發現，晚間進食使脂肪肝與肝硬化風險增加2至3成。專家教你4招調整晚餐，遠離脂肪肝惡化三部曲。
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
健康幣加持！左流右新打氣旺 開打未滿兩周 疾管署：再下單近50萬劑
本劑公費流感、新冠疫苗10月1日開打，打氣旺盛，疾管署公布截至10月12日，已超過220萬人接種流感，較去年同期增加15.7%；新冠接種數近80萬，較去年同期增加45.5%。因應民眾踴躍接種...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
仍在流行期！流感單周增46死 4旬男發燒住院多重器官衰竭亡
流感疫情連續三周緩降，但仍處流行期，上周新增144例重症和46例死亡，本季已累計149例重症和15例死亡。新冠疫情已過高峰，預計在未來兩周脫離流行期，上周門急診就診5261人次，較前一周下降...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
運動愈多心臟愈健康？研究分析近130萬人 發現心律不整風險呈U型變化
研究整合近130萬人資料發現，運動與心房顫動風險呈U型關係；適度運動風險較低，超高運動量則可能上升。
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
流感重症死亡創近5年新高 百萬人急打疫苗 醫籲：小心肺鏈趁虛而入
流感疫情升溫，重症與死亡數均創近5年單周新高，截至2026年10月11日止，全台公費流感疫苗累計接種達212萬1,391人次。醫師提醒，呼吸道疾病容易在家庭成員間相互傳播，父母若疏於防護，不...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
肺被壓扁竟沒感覺！24歲女新鮮人求職健檢 揪出15公分畸胎瘤
一名24歲女性平時健康、無家族病史，今年為求職接受勞工健檢，意外在胸部X光檢查發現左側縱隔腔竟藏有一顆直徑達15公分的巨大腫瘤，幾乎壓扁肺臟。經接受衛生福利部台中醫院胸腔外科團隊微創胸腔鏡手...
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元氣網（聯合報健康）📍 奇美醫療財團法人奇美醫院
2026年10月13日2 分鐘閱讀
減輕醫護負擔 全自動智能洗浴設備造福臥床長輩
80多歲阿嬤吃力地端著一盆熱水至臥室，將毛巾浸濕後，幫癱瘓臥床多年的另一半擦拭著身軀，想幫阿公翻身，擦得更乾淨一點，卻是力不從心。即使在醫院、養護機構，幫失能者洗澡，也需勞師動眾。如何讓年長...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
馬鈴薯吃起來「有苦味」還能吃？專家給答案了 皮變綠也別大意
馬鈴薯發芽應避免購買，綠皮須削厚，出現明顯苦味勿再食用；保存應避光、陰涼通風，冷藏後宜改用煮、蒸等方式料理。
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
24公噸中國大陸白蘿蔔農藥超標 半年不合格率0.3% 食藥署調升抽驗比率
衛福部食藥署今天公布邊境攔截不符我國食安品項共7批，包括多批進口蔬菜，其中一批中國大陸白蘿蔔，檢出農藥芬普尼超標2倍，共24公噸在邊境被要求退運或銷毀。食藥署北區管理中心主任劉芳銘指出，針對...
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2026年10月13日2 分鐘閱讀
揚生慈善基金會攜手星展基金會啟動「健康自癒行動」
台灣已進入超高齡社會，國人平均壽命超過 80 歲，但仍有超過8年處於不健康狀態。當「活得久」成為常態，如何進一步「健康地活得久」，並在老後維持自主與生活品質，成為台灣長壽社會的重要課題。 星...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
去歐洲玩別把行李塞太滿！旅遊專家點名不必帶的物品：有些反而添麻煩
旅遊專家提醒，赴歐洲可輕裝打包，避免高跟鞋、零食、笨重行李及過多電子用品，改帶健走鞋與旅行組，並少帶現金與美元。
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
AI讓我更健康嗎？／小G護眼小幫手
老公在我的手機裝了AI軟體「Gemini」，我從來沒試用過。那天眼科定期回診，醫師一看「妳兩眼結膜破皮嚴重，要自費買單支人工淚液2小時點一次，殺菌眼藥水早、中、晚各點一次，認真點，5到7天破...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
多吃高鉀食物能消水腫？醫：心腎功能不佳者當心越吃越危險
不少民眾只要早上起床發現自己臉部或雙腳腫脹，多半腦中會浮現「吃高鉀食物可以消水腫」的想法。但衛生福利部樂生醫院腎臟內科醫師江哲甫與營養師劉世偉提醒，人體水腫成因很多，若是心臟或腎功能不佳者，...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
第36屆醫奉獎／從菲律賓到南投山城 陳楷琳奉獻43年歲月給異鄉土地
這是一個來自菲律賓，落腳在埔里，溫潤無聲的醫病陪伴故事。
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
65歲後不一定退化！「6大抗老習慣」認知、血糖、肌力都能回春
隨著年齡增長，身體機能與認知能力勢必逐漸衰退，但有研究發現，65歲之後健康狀況不僅有可能維持，甚至有不少人會出現改善。究竟哪些生活習慣可能與「越老越健康」有關？
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
無聊會讓代謝變慢！幸福人生不靠金錢 找到一件喜歡的事很關鍵
你的人生幸福嗎？2026年《世界幸福度報告》中，芬蘭連續名列幸福度最高的國家之一。法籍作家多米尼克・洛荷（Dominique Loreau）在新書《以小小樂趣充滿上質人生》中，從無聊及負面思...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
一天吃3顆蛋會太多嗎？營養師破解膽固醇迷思：真正該少吃是這類食物
雞蛋是餐桌上不可或缺的食材，但一想到蛋黃含有膽固醇，許多人擔心吃太多會讓血脂飆高，甚至刻意只吃蛋白、不吃蛋黃。聯青診所營養師徐景宜表示，雞蛋是優質蛋白質來源，除了蛋白質，還富含膽鹼、卵磷脂及...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
相處多年還是不懂對方床上喜好？「愉悅地圖」4步性生活更親密有默契
伴侶相處多年，未必能完全了解彼此的身體感受與親密需求。與其猜測對方喜歡什麼，或期待伴侶自然而然就知道自己的喜好，不妨試試「愉悅地圖」（Pleasure Mapping）練習。這是一種有引導、...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
60歲後整理衣櫃別一次清空！熟齡換季收納訣竅讓斷捨離不費力
又到了換季整理衣櫃的時候，但對60歲以上的高齡族群來說，整理衣服牽涉到體力、經濟考量，以及對未來生活的不安。日本整理收納顧問原田佐代分享，年紀漸長後，不必急著一次清空衣櫃，只要掌握分次整理、...
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2026年10月13日1 分鐘閱讀
6種被誤認為「高蛋白質食物」雞蛋、堅果、燕麥奶都上榜
許多食物近年被冠上「高蛋白質」的健康光環，看似能幫助補充蛋白質，實際含量卻可能不如預期。營養師提醒，部分食物雖然具有營養價值，但蛋白質含量不足以單獨支撐一餐或一份點心。透過調整食材搭配，就能...
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2026年10月13日2 分鐘閱讀
笑容背後的健康關鍵：回歸醫學的齒列管理與專業美學重建
在現代步調明快的職場環境中，專業實力是立足之本，而笑容往往是建立信任感與親和力的關鍵，口腔的整體健康狀況與外觀，在個人形象的呈現中扮演著重要角色。許多職場人士在重要社交場合感到顧慮，常常源於...
元氣網（聯合報健康）📍 臺北榮民總醫院
2026年10月13日1 分鐘閱讀
出國追雪…滑雪傷患頻傳 北榮設特別門診
不少民眾常至日本、南韓、澳洲等國滑雪度假，為此受傷者不在少數。台北榮總今年六月成立滑雪醫學門診，成為全國唯一針對滑雪受傷患者開設的特別門診，迄今累積至六○○多人就醫，常見症狀為四肢摔傷、撞傷...
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元氣網（聯合報健康）📍 台北市
2026年10月12日2 分鐘閱讀
85歲父母還能出國嗎？陳亮恭帶雙親遊日：旅行不只是陪伴，更是一次「生活力掃描」
「感謝老天爺，他們經歷種種狀況，還是可以與我們出遊。」這是台北市立關渡醫院院長陳亮恭近日在臉書上的心聲。長年深耕高齡醫學、看盡長者老病死的他，在眼前對象從患者回到生養自己的父母時，光是能夠再...
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2026年10月12日1 分鐘閱讀
太早停經增心血管、認知退化風險！停經時間可以延後嗎？專家揭卵巢衰老真相
研究指出，過早或早發性停經恐提高失智、心血管與骨鬆風險；目前無法確定延後停經，應戒菸、均衡飲食、運動並定期檢查。
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元氣網（聯合報健康）📍 桃園市
2026年10月12日1 分鐘閱讀
疑吸喪屍煙彈後行凶！桃園男尾隨25歲女割頸 還闖鄰宅縱火
桃園市36歲林姓男子昨天疑似吸食俗稱「喪屍煙彈」的毒品後精神恍惚，隨機尾隨素不相識的25歲盧姓女子進入租屋處，涉嫌持刀攻擊盧女頸部，還在屋內縱火，導致盧女傷重不治。林男行凶後疑似為混淆警方追...
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元氣網（聯合報健康）
2026年10月12日2 分鐘閱讀
「腎臟病」症狀、檢查項目有哪些？原因、治療、透析到飲食調整一次看
過去常聽到「肝臟是沉默的器官」，然而腎臟的傷害也可能在日常生活中慢慢累積，我們卻不容易發現。在每天喝水、吃飯、運動的日常，身體都在不斷產生各式各樣的代謝廢物。而讓身體不被廢物淹沒、維持身體體...
元氣網（聯合報健康）📍 新北市新莊區
2026年10月12日1 分鐘閱讀
新莊婦遭外甥持刀割喉亡 啃老男辯「阿姨用肩膀撞我」憤而行凶
新北市新莊區永安街昨晚發生凶殺案，59歲林婦昨午遭借住的33歲外甥李男持刀砍死。警調閱上百支監視器，今中午在桃園市將他逮捕，李男坦承犯案，供稱因阿姨用肩膀撞他才憤而行凶，但警方懷疑他早有預謀...
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元氣網（聯合報健康）📍 新北市板橋區
2026年10月12日1 分鐘閱讀
22人染C肝！診所負責醫師稱「只是受聘」 衛福部：掛名負責就要擔責
新北市板橋區「安泰淞鶴診所」日前爆發C型肝炎群聚事件，累計確定病例達22例。衛福部醫事司今公布「醫療事故專案小組醫療事故專案調查初步報告」。醫事司副司長劉玉菁說，診所負責醫師雖指出，他只是受...
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2026年10月12日1 分鐘閱讀
頭髮總是乾燥分岔？髮型師教3招養髮關鍵、吃這些食物能改善
當頭皮缺乏天然水分，或髮絲外層受損時，頭髮就會變得乾燥、失去光澤。英國知名髮型總監Tina Farey指出，頭髮乾燥的原因很多，而且因人而異，取決於遺傳、飲食、環境、髮質、洗頭頻率等因素。她...
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2026年10月12日1 分鐘閱讀
男友1米6…四川2.2米網紅小玥去年才生寶寶 26歲病逝
四川身高達2.2米的網紅「小玥2米2」11日凌晨因病離世，終年26歲。男友梓浩證實女友死訊，並表示遵照逝者遺願及家屬意願，喪事從簡，不舉行追悼儀式。小玥早前被查出垂體瘤、腦膜瘤等多種疾病，後...
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