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2026年8月20日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦？／遊馬爾他遇車禍 還好有保醫療險
去年五月前往地中海島國馬爾他旅遊，搭公車前往丁利斷崖途中，我正享受著有「馬爾他藍」之稱的蔚藍海景，沒想到對向大卡車突然逼近，「碰！」兩車劇烈相撞。
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2026年8月20日1 分鐘閱讀
怕水果糖分太高不敢吃？心臟醫推「9種優先吃」顧腸道又護心 酪梨上榜
醫師推薦9種低糖、高纖、高多酚水果，包括莓果、酪梨與奇異果，有助腸道及心血管保健；水果仍含天然糖分，應適量攝取。
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2026年8月20日1 分鐘閱讀
事前避孕藥不同廠牌換著吃？想備孕要何時停藥？食藥署解析常見避孕疑問
事前避孕藥是常見的避孕方式之一，不過由於藥物多數需要長期使用，女性朋友在用藥過程中也可能產生各種疑問，例如不同廠牌的事前避孕藥是否可以輪流吃、如果準備懷孕要提前多久停藥等。事前避孕藥的原理是...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
擼毛孩治百病？ 研究揭互動10分鐘「壓力荷爾蒙」顯著下降
現代人面臨職場、學業與經濟等多重考驗，身心經常處於高度緊繃狀態。究竟撫摸毛小孩是否真能帶來療癒放鬆的效果？營養師科提斯在臉書發文指出，根據科學實驗證實，只要花短短10分鐘與貓狗實際互動撫摸，...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
冷氣怎麼吹都不冷？台電揭冷氣使用5細節 風量、溫度、節能方法一次搞懂
冷氣不夠冷先別急著降溫！台電建議調大風量或開自動模式，搭配循環扇、設定26至28度，並定期清洗濾網，助降體感與省電。
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元氣網（聯合報健康）📍 三軍總醫院附設民眾診療服務處
2026年8月19日1 分鐘閱讀
三總移植中心遭搜索約談7人 院方澄清：無涉「器官類移植」弊案
三軍總醫院今日傳出遭檢警搜索，士林地檢署檢察官指揮台北市刑警大隊等單位，前往三總內湖院區搜索，並約談相關人員到案說明。據了解，全案朝偽造文書罪嫌方向偵辦，共有7人接受調查，其中4人列為被告、...
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2026年8月19日2 分鐘閱讀
看懂食品標示後，實際含量如何確認？VITABOX® 將營養資訊搬上餐桌
平時到超市採買食材時，許多人早已養成翻看食品標示的習慣，關心熱量、糖分、鈉含量，也在意包裝上的標示是否與實際成分相符。然而，每天固定補充的保健食品，是否也應該用同樣的標準來檢視？ 台灣保健品...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
公費幽門螺旋桿菌篩檢上路 醫籲這3步驟守護腸胃健康
衛福部國民健康署今年1月正式將胃癌篩檢列為第6項公費癌症篩檢，醫師提醒，臨床上約8至9成胃癌與幽門螺旋桿菌感染有關；民眾若持續出現上腹痛、不明原因體重減輕、吞嚥困難、容易飽、黑便或缺鐵性貧血...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
體力勞動不能取代運動 研究揭不同活動情境與失智風險的關聯
《刺胳針》子刊研究分析逾420萬人發現，休閒時間活動量較高者失智風險低約24%；工作活動量高者反高約20%，但研究僅顯示關聯，不能證明因果。
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元氣網（聯合報健康）📍 長庚醫療財團法人嘉義長庚紀念醫院
2026年8月19日2 分鐘閱讀
別讓併發症悄悄偷走你的呼吸：自體免疫病友不可不知的肺纖維化5大重點
【審閱醫師：嘉義長庚胸腔腫瘤科主任方昱宏、新北市立土城醫院風濕過敏免疫科科主任蔡秉翰（依姓名筆劃排序）】 你是自體免疫患者嗎？ 關節疼痛、皮膚乾癢、眼睛澀、反覆口腔潰瘍，往往以讓許多病友疲於...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
先解凍再炒容易軟爛！料理達人授冷凍花椰菜「正確炒法」，下鍋也別急著放油
冷凍花椰菜下鍋前別急著解凍，料理人建議直接乾炒，待水分蒸發後再加油調味，避免口感軟爛、風味變淡，維持較佳口感。
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
吃薑黃養生小心吃錯！補充劑罕見恐致肝損傷 專家：從食物攝取較安全
專家警告，含薑黃或薑黃素的保健食品可能引發肝損傷，嚴重者恐肝衰竭甚至死亡；建議改從飲食攝取，服用前先諮詢醫師。
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
便宜、耐放又營養！專家推薦5種魚罐頭 「SMASH口訣」一次記
營養專家推薦富含Omega-3的魚罐頭，首選「SMASH」魚種；但應留意大型掠食魚的汞含量及攝取量。
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
夫妻賣掉所有家當住郵輪900晚 每月花1萬美元卻稱比買房更划算
一對夫妻賣掉家當、以郵輪為家，連續在海上度過逾900晚，每月開銷約1萬美元，仍稱比買房划算，行程已訂至2028年，計畫持續海上生活。
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
失智家庭 慎防金融剝削
獨居的80歲王奶奶，某天接到一通自稱投資顧問的來電，對方以靈骨塔未來可高價轉售等話術吸引投資。起初王奶奶只買了一個塔位，對方卻持續來電關心，強調「買愈多、獲利愈高」，她因此陸續投入退休金，直...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
半夜吃重鹹牛肉麵 醫師：易水腫、胃食道逆流
半夜突然餓醒，來碗熱騰騰的牛肉麵再回去睡，小心水腫、失眠、火燒心上身！台安醫院胃腸肝膽科主治醫師蘇志盛提醒，夜間是腸胃休息、消化液分泌及蠕動較低的時段，若經常半夜大啖牛肉麵、泡麵等高油、高鹽...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
感染病原基因定序 揪出蝸牛惹禍
一名60多歲婦人，突然出現反應遲鈍、精神恍惚、意識不清等症狀，輾轉多家醫院，接受抽血、電腦斷層檢查及抗生素治療，未見好轉，住進加護病房。醫療團隊改採感染病原基因定序（mNGS），從腦脊髓液揪...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
天氣悶熱火氣大！6大「降火氣飲食」快速幫助消暑退火
天氣炎熱、作息不規律易讓人感到口乾舌燥，網友熱議綠豆、苦瓜、冬瓜等6大降火氣飲食；除補水、睡眠外，中醫師提醒應依體質適量攝取，不適仍須就醫。
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦？／朝聖之路蟲咬過敏 西班牙看診竟免費
2025年6月初，我自紐約出發前往法西交界的SJPP聖讓皮耶德波爾小城，展開為期36天、近800公里的「法國之路」。每天需徒步超過20公里並需翻越庇里牛斯山，雖然辛苦，但是沿途美好的異國風情...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
長照「 3.0」和「2.0」差在哪？服務對象、照護資源、補助項目一次看
台灣長照3.0政策將於2026年全面實施，擴大服務對象至失能與失智者，強化社區照顧並整合醫療資源。此政策不僅包含實際補助，也重視家庭照顧者的支持與喘息服務，旨在促進健康老化及安寧善終。
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2026年8月19日2 分鐘閱讀
胃脹、消化不良是胃癌前兆？醫籲：胃鏡檢查揪胃癌 掌握治療黃金期！ 免疫療法合併化療 助患者重現晚期生機
「醫師，我最近常覺得胃脹、吃不下，原本以為只是消化不良。」許多胃癌患者在確診時，都曾以為自己只是普通的胃潰瘍或胃食道逆流。義大癌治療醫院內科副院長饒坤銘指出，胃癌的早期症狀包括輕微噁心、反胃...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
5歲童未打疫苗 染A流2周不治
新冠、流感等兩大上呼吸道感染疫情持續增溫，上周合計就醫超過十二萬人次，其中新冠新增八十四例本土重症、十二例死亡，重症病例數創本季新高，疾管署發言人林明誠表示，新冠這一波疫情已到高點，各級學校...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
早餐吃錯也會養出脂肪肝！3個晨間習慣能護肝 晚上1件事快戒掉
脂肪肝不只與喝酒有關，長期深夜進食也可能增加肝臟脂肪堆積機會。專家建議早餐少糖、喝無糖咖啡或茶，飯後活動，並控制體重與三高。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
5歲女童染流感住院2週亡 公費藥擴大對象至9月底
流感疫情緩升，疾管署今天公布，上週就診計9萬5011人次，較前一週略升1.2%；新增1例死亡個案為5歲女童，沒打過流感疫...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
為什麼會突然「疝氣」？能暫時推回也不代表好了！外科醫分析這些情況盡快手術
疝氣突起可暫時推回，但不代表痊癒；若腫塊推不回或伴隨腹痛、腹脹、便秘、噁心嘔吐，應盡速就醫。醫師解析傳統及兩種腹腔鏡手術。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
每天1杯含糖飲料與胃癌風險2.45倍有關！醫提醒8個症狀別一直當腸胃不好
研究發現，每天至少喝1份含糖飲料者，胃癌風險為每月不到1份者的2.45倍，但僅屬相關性；醫提醒，持續腹脹、黑便等8種症狀應就醫。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
耳朵癢不見得是耳屎多？醫師解析6大原因、5種居家止癢方式一次看
耳朵癢的原因多是外耳道皮膚刺激，耳鼻喉科醫師提醒，若伴隨疼痛或聽力下降應儘速就醫。長期佩戴耳機或過度使用棉花棒等行為，更會加劇癢感，建議保持耳道乾燥並定期清潔耳機。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
離譜！中聯3年前已知巴西豆易衍生致癌物 去年竟放寬熱損豆標準10倍
中聯公司致癌油品案，中檢今偵結起訴19人，檢方查出離譜內幕，中聯早在3年前，即因製程異常，製作「大豆沙拉油PAHs分析」簡報，顯示巴西黃豆易致癌，甚至中聯在2019年以巴西黃豆生產的油品，驗...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
日本進口哈密瓜農藥超標、海藻重金屬不合格 食藥署要求退運或銷毀
衛福部食藥署今天公布邊境攔截不符我國食安規定品項包括食品容器具、水果、調味料等共9項，其中共2批逾300公斤日本進口哈密瓜，檢出農藥特安勃超標，被要求退運或銷毀。食藥署北區管理中心主任劉芳銘...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
義大利人每天吃義大利麵不發胖？作家揭關鍵：吃對不增重還能助眠
不少人認為義大利麵容易發胖，但專家指出，其實高油脂醬料才是主要原因。選擇全麥義大利麵，搭配新鮮蔬菜和清淡醬汁，適量食用可成為健康主食，並不會顯著影響體重。
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