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2026年8月19日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦？／朝聖之路蟲咬過敏 西班牙看診竟免費
2025年6月初，我自紐約出發前往法西交界的SJPP聖讓皮耶德波爾小城，展開為期36天、近800公里的「法國之路」。每天需徒步超過20公里並需翻越庇里牛斯山，雖然辛苦，但是沿途美好的異國風情...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
長照「 3.0」和「2.0」差在哪？服務對象、照護資源、補助項目一次看
台灣長照3.0政策將於2026年全面實施，擴大服務對象至失能與失智者，強化社區照顧並整合醫療資源。此政策不僅包含實際補助，也重視家庭照顧者的支持與喘息服務，旨在促進健康老化及安寧善終。
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2026年8月19日2 分鐘閱讀
胃脹、消化不良是胃癌前兆？醫籲：胃鏡檢查揪胃癌 掌握治療黃金期！ 免疫療法合併化療 助患者重現晚期生機
「醫師，我最近常覺得胃脹、吃不下，原本以為只是消化不良。」許多胃癌患者在確診時，都曾以為自己只是普通的胃潰瘍或胃食道逆流。義大癌治療醫院內科副院長饒坤銘指出，胃癌的早期症狀包括輕微噁心、反胃...
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2026年8月19日1 分鐘閱讀
5歲童未打疫苗 染A流2周不治
新冠、流感等兩大上呼吸道感染疫情持續增溫，上周合計就醫超過十二萬人次，其中新冠新增八十四例本土重症、十二例死亡，重症病例數創本季新高，疾管署發言人林明誠表示，新冠這一波疫情已到高點，各級學校...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
早餐吃錯也會養出脂肪肝！3個晨間習慣能護肝 晚上1件事快戒掉
脂肪肝不只與喝酒有關，長期深夜進食也可能增加肝臟脂肪堆積機會。專家建議早餐少糖、喝無糖咖啡或茶，飯後活動，並控制體重與三高。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
5歲女童染流感住院2週亡 公費藥擴大對象至9月底
流感疫情緩升，疾管署今天公布，上週就診計9萬5011人次，較前一週略升1.2%；新增1例死亡個案為5歲女童，沒打過流感疫...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
為什麼會突然「疝氣」？能暫時推回也不代表好了！外科醫分析這些情況盡快手術
疝氣突起可暫時推回，但不代表痊癒；若腫塊推不回或伴隨腹痛、腹脹、便秘、噁心嘔吐，應盡速就醫。醫師解析傳統及兩種腹腔鏡手術。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
每天1杯含糖飲料與胃癌風險2.45倍有關！醫提醒8個症狀別一直當腸胃不好
研究發現，每天至少喝1份含糖飲料者，胃癌風險為每月不到1份者的2.45倍，但僅屬相關性；醫提醒，持續腹脹、黑便等8種症狀應就醫。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
耳朵癢不見得是耳屎多？醫師解析6大原因、5種居家止癢方式一次看
耳朵癢的原因多是外耳道皮膚刺激，耳鼻喉科醫師提醒，若伴隨疼痛或聽力下降應儘速就醫。長期佩戴耳機或過度使用棉花棒等行為，更會加劇癢感，建議保持耳道乾燥並定期清潔耳機。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
離譜！中聯3年前已知巴西豆易衍生致癌物 去年竟放寬熱損豆標準10倍
中聯公司致癌油品案，中檢今偵結起訴19人，檢方查出離譜內幕，中聯早在3年前，即因製程異常，製作「大豆沙拉油PAHs分析」簡報，顯示巴西黃豆易致癌，甚至中聯在2019年以巴西黃豆生產的油品，驗...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
日本進口哈密瓜農藥超標、海藻重金屬不合格 食藥署要求退運或銷毀
衛福部食藥署今天公布邊境攔截不符我國食安規定品項包括食品容器具、水果、調味料等共9項，其中共2批逾300公斤日本進口哈密瓜，檢出農藥特安勃超標，被要求退運或銷毀。食藥署北區管理中心主任劉芳銘...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
義大利人每天吃義大利麵不發胖？作家揭關鍵：吃對不增重還能助眠
不少人認為義大利麵容易發胖，但專家指出，其實高油脂醬料才是主要原因。選擇全麥義大利麵，搭配新鮮蔬菜和清淡醬汁，適量食用可成為健康主食，並不會顯著影響體重。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
靠仰臥起坐瘦小腹太沒效率！5種替代運動增強核心、腰背不會痛
英國專家發現，仰臥起坐對消除小腹效果有限，可能導致腰背受傷。提倡運用棒式、側棒式等訓練替代，能更有效強化核心，避免髖屈肌過度緊繃。最新研究顯示，背痛患者在棒式測試中甚至表現更佳。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
鬼月為何要早點回家、早點睡？不是避鬼！中醫揭身體修復的「黃金時段」
中醫子午流注認為子時是身體由動轉靜的關鍵；文章建議於子時前入睡，並搭配安神茶飲、穴位按摩及呼吸調息，協助放鬆、維持睡眠品質。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
每天逾40名女性被診斷乳癌 患者年輕化 醫師用這招助重建保生活品質
新北29歲林小姐摸到乳房硬塊，就醫確診乳癌。突如其來的診斷，讓她相當恐懼，害怕失去乳房、外觀是否改變，甚至影響未來生活。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
用自助結帳機最怕遇到這些人！店員點名10大NG行為：別把商品太早拿走
外媒整理零售店員最反感的10種自助結帳行為，包括偷拿商品、要求員工代勞、無視故障標示及錯用付款方式，提醒顧客減少操作失誤與現場衝突。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
坡度走路比跑步更燃脂？醫解析「12-3-30跑步機訓練法」 減重不能只看熱量消耗
研究發現，12-3-30坡度走路在相同熱量下，脂肪供能比例高於跑步，但不代表減重較佳；醫師提醒，初學者及慢性病患者應循序漸進。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
月薪不用省到苦哈哈！超級儲蓄者靠4招無痛策略存下逾半收入
追求財務獨立不必極端節儉，超級儲蓄者分享四招，透過記錄開支、控制住房交通飲食等大項、依價值消費及搬到低成本地區，無痛存下逾半收入。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
施壽全／生命中的「若重之輕」與「若輕之重」
他63歲，陪著太太前來就診。太太因為糖尿病與脂肪性肝炎定期追蹤。先生提到記得幾年前也在其他醫院檢查過，告訴他有脂肪肝，所以希望這次也與太太一起安排超音波追蹤。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
88歲吳伯雄不慎跌倒！醫揭老人最常在這地方摔倒：3情況恐骨折
88歲國民黨前主席吳伯雄上周六出席肝基會32周年慶活動，上台致詞時不慎在樓梯前跌倒，引發大家關心。避免大家擔心，他昨天特地親自到肝基會「報平安」，並向當天協助攙扶與關懷的護理師致謝。肝基會董...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦？／在外嘗陌生食物 飲食要適可而止
前年跟團到越南旅遊，質樸的當地風情很有特色，玩得很開心，也吃了很多在地美食，尤其不太常吃的海鮮料理，入境隨俗，也跟著吃了不少。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
防失智40歲起跑 專家：要聽得見 走出去 常動腦
失智症新藥陸續問世，為早期阿茲海默症患者帶來希望，但價格、檢查及適用條件有一定門檻。天主教失智老人基金會社工處長陳俊佑提醒，民眾應注意早期症狀，不要延誤黃金治療期；就算只能使用舊藥，病患跟家...
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
旅行回家累翻懶得開行李箱？「預做3準備」讓你不把整理拖到隔天
旅行返鄉後總被拆行李、洗衣和備餐壓垮？生活整理專家分享3招：回程按收納地點分類行李、出發前清空冰箱並整理地板，返家當天免煮飯，減輕家務負擔。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
常常肩頸痠痛別只怪姿勢不良 整復師曝「調整呼吸方式」能改善
肩頸僵硬不只與肌肉有關！日本柔道整復師齋藤洋一郎指出，壓力導致呼吸變淺，可能加重肩頸緊繃；建議放慢吐氣、自然吸氣，避免刻意大口吸氣。
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2026年8月18日1 分鐘閱讀
每天只顧著走路不夠 多結合一習慣才能改善睡眠、維持骨骼健康
每天走路、曬太陽，看似再平凡不過的生活習慣，卻可能是維持健康最重要的方法。行醫40年的日本醫師長尾和宏指出，想要預防疾病，最重要的是每天養成步行與適度曬太陽的習慣。不過雖然日曬有助於維生素D...
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2026年8月18日2 分鐘閱讀
阿茲海默症治療新路徑 TML-6從細胞自噬機制尋找逆轉可能
阿茲海默症治療正從清除下游的細胞外腦中類澱粉蛋白，進一步轉向上游的細胞內修復神經細胞的「清潔系統」開發新藥。由台灣團隊開發的口服小分子新藥TML-6，本月已進入全球(美國、瑞典、台灣)第二期...
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2026年8月17日1 分鐘閱讀
失智長輩不肯拿拐杖怎麼辦？照顧者別只勸，要先找出「問題背後的問題」
失智長輩不願拿拐杖、反覆外出怎麼辦？面對失智症困擾行為，照顧者若只是反覆提醒、勸說，往往不一定能解決問題，還可能增加彼此衝突。從「不拿拐杖」到「為了買咖啡頻繁外出」，這個照顧案例提醒我們，長...
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2026年8月17日1 分鐘閱讀
大腦老得慢，中年就要開始！研究揭2件事與晚年認知衰退較慢有關
美國研究發現，中年維持身體活動、血糖較理想，與晚年認知功能下降較慢有關；專家提醒，運動、均衡飲食、睡眠及社交可助護腦，但不能據此預防失智症。
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元氣網（聯合報健康）📍 新北市
2026年8月17日1 分鐘閱讀
心血管支架也能功成身退...新北聯醫鎂離子可吸收支架 1年可吸收9成
新北市1名患有高血壓、高血脂及痛風的中年男因未規則服藥，近期出現頭痛、盜汗及肩頸僵硬等症狀。新北聯醫心臟血管內科發現患者冠狀動脈已有約80%的嚴重狹窄，經氣球擴張術並置放鎂離子可吸收支架，順...
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元氣網（聯合報健康）📍 新北市蘆洲區
2026年8月17日2 分鐘閱讀
免費活動【台灣腦中風病友協會-樂來越健康 音樂會講座】9/26(六) 中秋佳節一起來聽音樂、變健康吧！
今年中秋連假何處去， 9/26 週六2PM來蘆洲功學社音樂廳欣賞不一樣的音樂會。 台灣腦中風病友協會2026樂來越健康音樂會講座，有跨界巧樂團陶笛、吉他、二胡、木箱鼓及幻術台日與世界歌曲演出...