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2026年8月5日1 分鐘閱讀
「以房養老」安享晚年？其實非每個人適合！從90歲長者案例看另一種規畫
在台灣進入「大繼承時代」後，許多長輩面臨「有房沒錢」的窘境。專家建議，像90歲的王媽媽應出售房產、改租安養信託來確保未來生活及醫療費用安全，避免家庭壓力。
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2026年8月5日1 分鐘閱讀
立秋養肺防秋燥 打好秋冬健康基礎
8月7日立秋將至，也是秋季的開始。立秋後常有「秋老虎」帶來高溫，自然界則由「長」轉為「收」，人體會受到「燥邪」影響。中醫認為「秋氣通於肺」，因此立秋後要養陰潤肺、防燥保津，為秋冬健康打好基礎...
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2026年8月5日1 分鐘閱讀
改善職業性下背痛 從姿勢、運動與減壓做起
下背痛是許多上班族與勞動者常見的困擾，疼痛位置多在肋骨下方到大腿根部之間。若背痛是在工作中發生，或原本的腰痛因工作加重，臨床上可能被評估為「職業性下背痛」。它常與搬重物、彎腰扭轉、久坐久站、...
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2026年8月5日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦／遊江南腳踝扭傷 從此急救包隨身
幾年前參加大陸江南六日遊，烏鎮古樸的建築、小橋流水的景致，令人流連忘返。我忙著拍照，沉醉於眼前的美景，不慎踩空台階，腳踝「ㄅㄧㄚˋ」的一聲，還以為是骨折，女兒扶我坐下，確認還能行走後，便返回...
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2026年8月5日1 分鐘閱讀
心臟醫揭早晨5大NG習慣恐增負擔 忙到沒時間、早餐吃甜食都上榜
早晨是一天的開始，但也是心血管事件較容易發生的時段之一。美國心臟科Sanjay Bhojraj醫師日前於CNBC撰文指出，人在剛起床後會經歷一連串生理變化，包括壓力荷爾蒙皮質醇上升、血壓升高...
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2026年8月5日1 分鐘閱讀
影／苦茶癌油漏洞浮現…威加國際混陸製劣油 2人聲押、負責人百萬交保
威加國際公司進口大陸劣質苦茶籽混充台灣苦茶籽，再委託源春製油廠代工製成黑心苦茶油販售，調查局昨天搜索約談7人到案，台北地檢署複訊後，認為居中牽線製作假油的中人陳沅農、威加國際採購人員陳鐘秀惠...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
食藥署：苦茶油問題廠增至5家 波及4縣市
苦茶油問題油廠再加1家，食藥署今天說，共5間油廠的苦茶油產品檢出苯駢芘超標，包括連淨、源春、農七十、德昌、源發，遍及新北...
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2026年8月4日2 分鐘閱讀
「你不是一個人」 從中央及地方 了解長照資源如何撐住失智照顧者
到鶯歌做陶瓷、去金山挖地瓜、到新竹做米粉，失智長輩還共同組隊參加「憶起奧運會」趣味競賽，這些是基隆市11個失智社區服務據點定期舉辦的聯合活動 ，這些看似平凡無奇的活動，對失智者及照護者而言，...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
洗臉用冷水還是熱水？皮膚科醫揭最佳水溫！要不要用洗面乳、洗臉NG習慣一次搞懂
皮膚科醫師指出，洗臉最佳水溫為溫水，以保護皮脂膜並兼顧清潔效果。建議每天洗臉約2次，並使用適合膚質的洗面乳，避免過度清潔及忽略保濕與防曬，才能維持健康肌膚。
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
1歲童腸病毒高燒39度 睡覺突抖如「被電到」…醫師揪重症警訊
彰化一名1歲幼童日前感染腸病毒，前一晚發燒至39℃，且食量明顯減少，母親隔天帶往醫院檢查，醫師發現幼童上顎後方出現多處水泡及潰瘍，確診為腸病毒感染；家長透露孩子睡覺時曾反覆出現5、6次如同「...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
如何挑出最棒好市多烤雞？主廚先確認外包裝標示：水分是關鍵
對於忙碌的現代人而言，大賣場的熟食烤雞是快速果腹的首選，美國美食旅遊媒體《Southern Living》日前報導了專業主廚購買烤雞的私房技巧。
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
每天吃一顆取代昂貴精華液！超過40歲女性食用這水果 維持透亮肌膚
營養師古山有紀推薦40多歲女性每日早上攝取1～2顆奇異果，助於維持肌膚彈性與透亮感。奇異果富含維生素C、抗氧化成分及膳食纖維，可支持肌膚代謝，改善肌膚狀態。
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
新冠重症一周暴增62例 60多歲男呼吸衰竭不幸病逝
國內新冠疫情持續升溫，重症病例也明顯增加。疾管署公布，上周新增62例新冠本土重症病例，創下今年單周新高，新增3例死亡，其中近九成重症患者未接種本季新冠疫苗。疾管署防疫醫師林詠青指出，近期二名...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
重大職災死亡第2季降幅21% 整體呈現下降趨勢
勞動部4日公布2026年迄第2季全產業重大職業災害死亡統計，截至6月30日止，全產業重大職災死亡人數為109人，較2025年同期138人減少29人，降幅約21%，上半年整體職災死亡人數呈現下...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
高雄新冠疫情拉警報 門急診暴增逾8成、累計48例7死
新冠疫情再度拉警報，高雄疫情明顯升溫，衛生局今天公布最新統計，第30周（7月26日至8月1日）新冠門急診就診人次暴增至2850人，較前一週增加84.6%，累計已有48例重症、7人死亡，死者全...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
高蛋白不是愈多愈好？研究揭蛋白質攝取關鍵：每天吃多少、哪些人該多補一次看懂
最新研究警示，高蛋白飲食並非適合每個人，蛋白質攝取應依年齡與活動量調整。過量蛋白質可能無益，甚至與健康風險相關。專家建議均衡飲食及運動，才是健康老化的關鍵。
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
新冠單周新增62重症、就診暴增74.8%創新高 PQ.16.1.1成主流株
國內新冠疫情持續升溫，已進入流行期且仍呈快速上升趨勢。疾管署公布最新監測資料顯示，第30周（7月26日至8月1日）全國新冠門、急診就診人次達1萬8990人，較前一周1萬863人增加74.8%...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
癌症寡轉移不等於無治療機會 SBRT縮短療程、減少正常組織傷害
衛福部健保署今年4月起擴大立體定位放射治療（SBRT）給付範圍，將肝臟及肺部寡轉移患者納入，符合適應症並通過事前審查者，可接受健保給付。亞東醫院表示，SBRT可透過影像導引精準鎖定病灶，將高...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
小菜140元太貴？鼎泰豐「隱藏神品」被狂推 老饕：自己做不出來
網友發現鼎泰豐一款冷門菜品——辣味黃瓜，雖然售價140元，但卻獲得食客一致推崇，稱其味道獨特，讓人欲罷不能。此帖引發網友熱議，對餐廳價位和品質展開討論。
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2026年8月4日2 分鐘閱讀
寶寶離開母乳後怎麼選？卡洛塔妮35年專注羊奶科研 用全球實證把關寶寶每一口營養
寶寶逐漸離開母乳後，下一階段的營養怎麼選？是許多家長最焦慮的育兒課題。卡洛塔妮35年來投入羊奶營養研究，從母乳科學出發，持續探索寶寶生命早期的營養需求，並透過全球多國研究累積科學資料，讓羊奶...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
中聯致癌油品4月蓋牌？員工群組反映「豆子怪怪」高層6月才急開會
中聯油脂公司油品「苯駢芘」超標，台中地檢署從上月初展開偵辦，中聯總經理余凌冲、中聯廠長陳明榮陸續遭法院裁定羈押禁見，檢方根據搜扣的多支手機、還原對話紀錄，顯示中聯公司的員工，早在4月即在工作...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
走路拿茶葉蛋、豆漿！健走挑戰開跑 研究：每天5000步有助降低死亡風險、遠離三高
每天到底要走幾步才有助健康？最新研究指出，每日5000步即可降低整體死亡風險37%，提升至7000步更降低至51%。千禧之愛健康基金會今日啟動「健康ACE」全民健康行動，結合健走、量腰圍、量...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
高醫大「顯微手術工作坊」 讓訓練像電玩
顯微重建手術曾為「台灣醫界之光」，但近十年來面臨人才流失危機。高雄醫學大學舉辦「顯微手術工作坊」，首度導入3D顯微鏡，預計年底將導入AI評分系統，打破過往生硬的培訓框架，電玩般訓練寓教於樂，...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
林靜芸／祈望失智症基本法早日實現
台灣失智症協會呼籲政府盡速提出「失智基本法」院版草案，十日內逾三千人連署響應。台灣失智症協會徐文俊理事長指出，雖然衛福部已公告「失智症防治照護政策綱領暨行動方案3.0」並納入長照3.0專章，...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病 怎麼辦？／猛嗑海鮮椰子水 腹痛腹瀉送急診
那一年，舅舅揪團到泰國旅遊。媽媽早就聽聞泰國的椰子水好喝、海鮮好吃，因此報名參加，我成了媽媽的旅伴。
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
不同年齡吊單槓要撐多久？教練曝各年齡參考值 握力也是健康指標
許多人到健身房或公園時，都曾挑戰過「拉單槓（dead hang）」。美國健身教練指出，拉單槓同時考驗握力、核心肌群、背部及肩膀等部位肌肉穩定度，除了有助於提升上半身肌耐力與肩關節活動度外，握...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
熱傷害804人創新高！別只防中暑 醫提醒眼睛也會曬傷、半夜痛醒是警訊
全台各地高溫炎熱，衛福部最新統計，7月因「熱傷害」就診人次高達804人次，遠遠超過去年7月的683人次。國健署提醒，民眾應慎防酷暑引發熱傷害，減少非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補...
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
別只以為腰痠！醫示警6大胰臟癌警訊：中背痛、突發糖尿病都要小心
胰臟癌被譽為「沉默殺手」，早期症狀難以察覺。癌症醫師博爾多洛伊提醒：中背痛、突發性體重減輕和糖尿病等六個徵兆不容忽視，及早就醫可提升存活機會。
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
別嘲笑愛拜拜和算命的人！科學證明具「迷信以外」的強大力量
日本評論家真鍋厚指出，占卜和祈願在現代社會中可能有助於控制壓力，並恢復心理穩定。研究表明，這些行為透過心理安慰劑效應，提升自我效能感，可能成為人們面對不確定未來的有效自我照護技巧。
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2026年8月4日1 分鐘閱讀
每天吃一把核桃降膽固醇但怕熱量過高？營養師：反有助控制體重
每天食用一把核桃可有效降低「壞膽固醇」低密度脂蛋白（LDL），並可能對腸道健康及糖尿病控制有益。營養師建議每日至少30公克核桃，因其富含植物性Omega-3脂肪酸及多種維生素、礦物質，提供顯...
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