元氣網（聯合報健康）
2026年8月12日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦？／赴美遇上急症 天價醫療費驚人
前年冬季，兒是某高中籃球隊教練，帶徵選出的同學前往美國紐約某校進行移地訓練二周。那年美國異常寒冷，零下十幾度，他們抵達後，住在30層高樓上，幾天後兒感身體不適，服了自備的感冒藥，三天後無改善...
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2026年8月12日1 分鐘閱讀
T恤穿久領口變鬆 洗衣專家教「1招」救回來 晾衣服也有技巧
T恤穿久後領口易變鬆，專家教簡易修復法：將領口浸泡冰水1分鐘後輕輕熨燙。正確晾曬可減少變形，建議用兩支衣架分散重量延長衣物壽命。
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元氣網（聯合報健康）
2026年8月12日1 分鐘閱讀
不只控糖！「器官保護」成糖尿病治療主流
根據衛福部最新一一三年統計，糖尿病占國人十大死因的第五名，死亡人數為一萬六六三人，台灣糖尿病年鑑數據顯示，五成以上的糖尿病病患死於心肌梗塞、心衰竭與中風等心血管疾病。專家指出，近年來糖尿病治...
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元氣網（聯合報健康）📍 新北市
2026年8月12日1 分鐘閱讀
「肥胖不是體質問題！」醫：恐一路走向糖尿病、心臟病、洗腎 治療應從減重開始
「肥胖是一種須積極治療的疾病，而非只是體質問題！」新北市立土城醫院腎臟科科主任蕭景中表示，目前國際上正在推展的「心腎代謝症候群」（ＣＫＭ）治療趨勢，主要認為，多數慢性病的最早禍根來自「肥胖」...
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元氣網（聯合報健康）
2026年8月12日1 分鐘閱讀
疫情升溫…新冠門急診 單周達2.4萬人
風險激增，上周新冠門急診就診二點四萬人次，新增七十二例本土重症及十四例本土死亡病例，均為本流行季新高，預計近二周步入高峰期。類流感就醫人數明顯增多，上周逾九萬，疾管署預估再一、二周就進入流行...
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元氣網（聯合報健康）📍 台中市北屯區
2026年8月11日1 分鐘閱讀
台中行車糾紛濺血！阿伯遭打趴亡 家屬還原事發經過：事前遭逼車
台中市北屯區上周四（6日）發生行車糾紛，68歲李姓老翁與35歲葉姓男子衝突，李遭葉痛毆揮刀畫傷他手，又遭葉猛推後腦著地，當場眼神失焦、口吐血沫，畫面引起網路議論，李翁搶救5天今身亡，家屬受訪...
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元氣網（聯合報健康）
2026年8月11日1 分鐘閱讀
蘋果不但要連皮吃，「連核吃 」更護腸道！蘋果最營養吃法公開，只需避開它
研究指出，許多人吃蘋果時習慣丟棄果核，但蘋果核中富含益生菌和果膠，有助於腸道健康。專家建議可以考慮連同果核一起食用，同時強調應避免誤食蘋果籽，以防可能的毒性。
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元氣網（聯合報健康）
2026年8月11日1 分鐘閱讀
新冠恐成「週期性流行」 感染權威示警4大缺口：不能只靠一支快篩判定
新冠疫情走過大流行階段，但病毒並未消失，未來恐如其他呼吸道病毒般週期性來襲。感染症醫學會名譽理事長黃立民表示，台灣現階段面臨的關鍵問題，已不是回到過去高強度防疫，而是如何建立一套「常態化」的...
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元氣網（聯合報健康）📍 台中市北屯區
2026年8月11日1 分鐘閱讀
因行車糾紛揮刀！台中阿伯反遭打趴口吐血沫 搶救5天仍不治
台中市北屯區中清路上周四（6日）行車糾紛，68歲李姓老翁持刀攻擊35歲葉姓男子，造成葉手部畫傷鮮血直流，葉反擊朝李翁痛毆一頓，民眾目擊李翁倒地，呈現眼神失焦、口吐血沫，畫面引起網友議論，認為...
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
新冠重症、死亡雙創新高…重症年齡最小才滿月 雙側肺浸潤入住ICU
近期新冠疫情持續升溫，衛福部疾管署今表示，上周新冠門急診就診計2萬4645人次，較上一周上升27.6%，共新增72例本土重症病例及14例本土死亡病例，為本流行季新高。由於，新冠疫情正處流行期...
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
一直收小腹反而傷身？專家籲核心不是愈緊愈好：身體恐更僵硬
專家指出，核心穩定性不應該依賴持續收腹，而應根據動作自然調整張力，以提升力量與活動度。傳統觀念認為腹肌緊繃可保護腰椎，實則長期用力可能影響呼吸與靈活性，需正確運用核心訓練。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
【2026失智論壇免費報名】 近3成民眾問「如何預防失智」 專家：先盤點自己的風險
元氣網的AI互動平台「腦力健身房」自去年5月啟用以來，累積超過40萬人次使用。其中，與失智預防相關的提問占比高達28.4%，在健康主題中位居第一，顯示民眾關心的焦點，已從「失智了該怎麼辦？」...
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
癌症指數正常也中招！50歲女不菸不咳罹肺癌 醫揭「救命關鍵」
不抽菸、癌症指數沒超標，還是罹患肺癌！一名50歲林姓女子生活規律、飲食健康，沒有久咳不癒、體重減輕等警訊，健檢看來幾乎一切正常，卻因有家族史，符合公費篩檢資格，意外揪出早期肺腺癌，所幸發現得...
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
每天吃3匙「這果醬」顧肌力！研究追蹤半年：起身速度變快 體重也沒增
研究顯示，65歲以上長者若每天食用約3匙花生醬，持續6個月可提升下肢爆發力和起身能力，但步行速度未見改善。研究強調，花生醬不能取代運動，仍需搭配規律的肌力訓練，以維持身體功能。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
中風不是突然來！醫曝「6個危險因子」累積多年讓血管一次爆，別等倒下才知道
中風影響約每6人中有1人，且為成年人失能的主要原因。透過控制危險因子如高血壓、糖尿病及吸菸等，大部分中風可有效預防，並可透過規律運動和健康飲食改善健康狀況。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
玉米、地瓜、馬鈴薯能算嗎？4種不列入「一日五蔬果」的蔬菜
世界衛生組織建議成年人每天攝取5份蔬果，但並非所有蔬菜都可計入。根據英國國民保健署，馬鈴薯、山藥和樹薯等高澱粉蔬菜不應算入「每日5份蔬果」，因其健康效益有限。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
便秘、腹瀉反覆發作？研究：瑜伽可能是改善腸躁症的好幫手
研究顯示，瑜伽或可改善腸躁症症狀，約五成受測者的腹瀉情況獲改善。超過八成參與者便秘和腹痛亦減輕，強調瑜伽作為輔助治療的潛力。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
固定時間吃晚餐有什麼好處？心理學揭家庭共餐6大長遠影響
一項研究指出，固定於每晚6點用餐的孩子，長大後將在70歲時獲得規律生活、預先規劃及家庭價值等6大益處。這種習慣培養的自律與穩定感，使他們在面對生活挑戰時更具韌性。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
潘懷宗／醫療觀念翻轉，經血過多不要只是「忍一忍就好」！3種治療讓月經不影響生活
醫學界逐漸重新認識女性經血過多，認為這不僅是生理現象，更是影響身心健康的重要指標。全球約10%至30%育齡女性經歷此問題，亟需重視並改善治療方式，以提升生活品質。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
閻雲／實驗性新藥 可能改變胰臟癌治療方式
今年5月31日，一組科學家在芝加哥舉行的美國臨床腫瘤學會（ASCO）年會宣布，和傳統化學治療相比，名為「Daraxonrasib」的實驗性藥物可讓晚期胰臟癌患者存活期，從不到7個月延長到13...
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
負擔加重 亞培管灌營養品9月調漲
台灣邁入超高齡社會，愈來愈多長輩使用營養補充品，國內知名管灌營養品亞培安素罐裝水劑、葡勝納瓶裝水劑，將於9月1日起調整售價。基層藥師表示，亞培營養品調漲售價為意料之中，對於家有長輩或有需管灌...
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦？／誤入海鮮陷阱 不敵口欲吃壞肚
近年和家人到東南亞柬埔寨、越南和菲律賓長灘島等地旅遊，搭飛機幾個小時即可直達。第1次是去柬埔寨，除了首都金邊外，搭遊覽車放眼望去路上塵土飛揚，路邊不時有攤販販售吃食，身處如此劣等衛生條件下，...
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元氣網（聯合報健康）📍 醫療財團法人徐元智先生醫藥基金會亞東紀念醫院
2026年8月11日1 分鐘閱讀
提不動菜、爬樓梯會喘不是老化 營養師揭3警訊恐是肌少症找上門
「以前一手提兩袋菜都沒問題，現在爬個樓梯就覺得吃力。」不少中高齡者出現走路變慢、提不動重物等狀況，可能是肌少症找上門的警訊。亞東醫院營養師周佳慧表示，肌少症不只是「肌肉變少」，還涉及肌力與身...
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
老化速度不是看皺紋或白髮！5項簡單自我檢測 這項比體重更關鍵
醫師阿米爾．汗指出，健康老化應該關注身體功能而非外貌，提出5項自我檢測指標，包括握力、步行速度及靜止心率，這些指標能更準確反映一個人的健康狀況和慢性疾病風險。确保身體機能良好，比追求年輕外貌...
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
飲料放超多冰塊仍超快融化？「免模具變形密技」冰鎮時間大幅延長
日本自衛隊分享延長冰塊融化時間的小技巧，關鍵在於冰塊形狀而非數量。推薦使用長條冰替代小冰塊，能更有效維持飲料冰涼，並可簡易製作，讓消費者在炎夏享受清涼飲品。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
保健腸道也是在保護眼睛！美醫推2種降低「老年視力喪失」風險的習慣
腸道健康與視力減退有關！美國眼科醫師斯孔德拉指出，腸道菌相可能影響年齡相關性黃斑部病變的嚴重程度。她建議多攝取高纖維食物，如豆類與蔬果，並強調肌力訓練的重要性，以維護腸道及眼睛的健康。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
沒感冒過敏還是常鼻塞？當心4種疾病作祟 鼻子一直不通有這些情況快就醫
專家指出，鼻塞不一定意味著感冒或過敏，可能源自非過敏性鼻炎、懷孕或甲狀腺功能低下等多種原因。若症狀持續超過數週或伴隨發燒及鼻涕變化，應及早就醫診斷以避免影響生活品質。
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2026年8月11日1 分鐘閱讀
高溫戶外「用錯手持風扇」反而更容易中暑！氣象學家揭改善對策
日本氣象學家荒木健太郎提醒，炎炎夏日中，錯誤使用手持風扇可能增加中暑風險，尤其對嬰兒更具危險。高於35℃的環境中，手持風扇所吹出的熱風無法降溫，建議結合濕毛巾使用，並在戶外注意遮陽。
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2026年8月10日1 分鐘閱讀
耳朵好癢怎麼辦？醫揭耳朵癢6大常見誘因 5症狀快就醫
耳朵癢不只是耳屎堆積，醫師提醒，原因可能包括耳道乾燥、過敏及黴菌感染等。挖耳可能進一步加劇癢感，專家建議如癢持續，應儘早就醫以避免併發症。
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2026年8月10日1 分鐘閱讀
高溫天氣如何消暑降溫？網推「8種夏日抗熱小物」，首選是它
隨著高溫夏季來臨，網友熱議八大「夏日抗熱小物」，包括涼感衣物、涼感寢具及各式風扇等，助大家清爽度過酷暑。這些降溫神器不僅提高舒適度，也改善生活品質，受到良好反響。
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