元氣網（聯合報健康）
2026年8月9日1 分鐘閱讀
洪惠風／22世紀心肌梗塞會消失嗎？
「我相信到了2100年，心肌梗塞會變得非常罕見。」美國梅約診所（Mayo Clinic）的史考特‧萊特（R. Scott Wright）教授這麼說時，聽眾都瞪大了眼睛。
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2026年8月9日1 分鐘閱讀
豆皮、腐竹、豆包本是同根生 香煎、涼拌、煮糖水都好吃
大豆（黃豆）除了可榨油外，還能製成豆漿；豆漿凝結後就是豆花，再經重壓、脫水、定型，便成為豆腐；豆腐再經醃漬、發酵，可製成豆腐乳、臭豆腐，還能進一步加工成各式豆製品。
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2026年8月9日1 分鐘閱讀
不餓也想吃，問題出在哪裡？長期攝取高糖、高脂肪食物讓大腦忘記飽足感
大多數人都曾經歷過強烈渴望某種食物的時刻，而且最好能立刻獲得。這些食物往往是醫師建議少吃的「超級美味」食物：甜的、鹹的或油膩的。它們容易消化，能帶來強烈的味覺滿足，令人忍不住一再品嚐。僅僅想...
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2026年8月9日1 分鐘閱讀
選對種類有利血糖控制 內分泌科醫師最常吃的4種水果
許多人擔心水果含糖量高，不敢多吃，但內分泌科醫師表示，只要選對種類、控制份量，水果不僅不會造成血糖大幅波動，還能提供膳食纖維、維生素、礦物質及植化素，有助於改善胰島素敏感性、增加飽足感，對血...
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2026年8月9日1 分鐘閱讀
起床30分鐘內一定要吃30克蛋白質？營養師破解「30/30/30法則」：真正關鍵不是時間
許多人認為，起床後30分鐘內一定要補充蛋白質，才能增肌、減重或穩定血糖，近來社群平台更流行所謂「30/30/30法則」，主張起床30分鐘內攝取30公克蛋白質，再搭配30分鐘運動。不過營養師指...
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元氣網（聯合報健康）📍 桃園市
2026年8月8日1 分鐘閱讀
全台唯一CT車駛入高齡博覽會 張善政：不只年輕人宜居 長輩也安心定居
第三屆高齡健康產業博覽會接連舉行3天，桃園市政府主題館今年以「健康行動城市」為核心概念，除了將全台唯一的行動CT車搬進現場外，還有市立醫院整體規畫、跨域緊急救護合作，及多元健康體驗與政策展示...
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
睡眠不足「血管如擰抹布被擠壓」 專科醫：最被忽略的抗老方法
每天睡足7小時被日本醫師指出為維持血管健康及抗老的關鍵因素。良好的睡眠可促進細胞修復，降低罹患糖尿病風險，並有助於防止血管老化。心理與生理的全面修復，可提升整體健康狀態。
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
吃飯時喝水稀釋胃酸不消化？營養師揭「反而有好處」某些族群才要禁
吃飯時喝水對大多數人來說是安全且有助消化的，營養師指出，水能幫助食物分解及促進營養吸收。然而，特定健康狀況下，如減重手術患者，則需遵循醫師指示避免同時飲水。
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
發表上千篇文章打臉健康偽科學 林慶順教授驚傳意外過世
林慶順教授於今年4月意外離世，其女兒宣佈將繼續運營「科學的養生保健」網站，分享父親多年累積的醫學知識。林教授是UCSF退休教授，以科學證據解答健康迷思，文章多數回應讀者提問，家屬將不再回答健...
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
45歲男存2千萬提早退休 接信用卡公司通知「淚回職場」：有錢也碰壁
45歲的中村翔太（化名）在IT企業工作22年後退休，擁有超過1億日圓的資產，但因無固定收入遭信用卡申請拒絕，生活中的金融障礙促使他重新工作以維持社會信用，並重新思考真正的富足意義。
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2026年8月8日2 分鐘閱讀
父親節團聚後神經內科常迎「看診潮」 醫：爸爸步伐變小、站不起來別只當老化
父親節是家人難得團聚的日子，久未返家卻發現原本健步如飛的爸爸，不知何時開始走得愈來愈慢、步伐變小，起身還要扶著桌子，卻總是說自己只是老了、體力變差。然而這些改變可能是遇上「巴金森病」的徵兆，...
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
科普好健康／迷走神經暈厥 缺水引起腦部暫時供血不足
明明作息正常也沒有特別熬夜，卻突然冒冷汗後就倒下失去意識。就醫後，醫師排除貧血、心臟、腫瘤等疾病後，常會獲得聽都沒聽過的診斷「迷走神經暈厥」。近期社群媒體Threads上非常多網友反應，自己...
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
許金川／大家都會AI，只有肝臟不會「唉」?
在全民都談AI的年代，幾乎人人開口閉口都是AI。不會AI，似乎就跟不上時代，工作也可能逐漸被取代。AI，成了新顯學。
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
海外旅遊生病怎麼辦／出國入住飯店 先看浴室地板
初訪越南，導遊和領隊再三交代天氣炎熱，要注意防曬和多補充水分。自認出國多次，事前準備算周全，沒想到意外竟然發生在入住飯店的第一晚。
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
55歲主持人「大量走路」減重近10公斤 她透露維持十多年習慣心法
英國廣播員鮑爾丁透過每日大量走路，成功減重21磅（約9.5公斤）。她每天早晚快走超過100分鐘，並設定1萬步目標，展示了簡單運動的有效性。走路不僅改善了她的健康，還幫助她減壓。
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2026年8月8日1 分鐘閱讀
花大錢裝修反變俗氣！設計師點名5大NG裝潢 讓客廳顯得廉價又過時
多位室內設計師指出，客廳常見的五大裝潢錯誤，如特色牆、人造毛皮裝飾過多及窗簾太短，會使空間顯得廉價與過時。專家建議，重視整體配色及家具搭配，才能營造高質感的居家環境。
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2026年8月7日1 分鐘閱讀
沒人想碰的苦工就讓AI來！鴻海團隊駐醫院找痛點 用科技讓醫療更有溫度
鴻海科技集團近日宣布將推廣「次世代醫療資訊系統」，聚焦整合醫療資料、消除醫院「資料孤島」。此系統採用微服務架構，提升醫療運作效率，並透過AI代理人協助醫師實時分析病患資料，改善醫療服務品質。
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2026年8月7日1 分鐘閱讀
糖尿病前期怎麼救？美國心臟協會研究推「1夢幻水果組合」 酪梨加它改善血管功能
最新研究顯示，每天食用1顆酪梨和1杯芒果，對糖尿病前期成人的血管舒張功能有顯著改善，或成為簡單的護心飲食策略。雖然飲食調整後在血壓與血糖等指標上無明顯變化，但此組合提供了多種營養成分，相互補...
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元氣網（聯合報健康）📍 桃園市平鎮區
2026年8月7日1 分鐘閱讀
桃園平鎮傳出80多歲夫弒妻案 家人發現緊急報案、警方調查中
桃園市平鎮區今天下午發生命案，一位80多歲的陳姓老婦，約中午左右疑似被丈夫殺害，屍體至下午14點多被發現，警方接獲通報後，目前正在調查中。
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元氣網（聯合報健康）
2026年8月7日1 分鐘閱讀
不沾鍋開始沾鍋怎麼辦？日本專家教1招有望「起死回生」，5情況該換新
專家揭示鐵氟龍不沾鍋劣化無法修復，網傳塗油加熱的迷思只是改善表面髒汙。若鍋具出現剝落、深刮痕等五大情況，即應考慮更換，以保障烹飪效果與健康。
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元氣網（聯合報健康）📍 中國醫藥大學附設醫院
2026年8月7日2 分鐘閱讀
中醫大附醫入選《Newsweek》2026全球最佳綠色醫院250強 首屆評選即入榜 全台僅兩院獲選 四葉績效指標居台灣最佳
醫療永續已成為全球醫療發展的重要趨勢。為呈現全球醫院在環境績效與綠色轉型上的具體進展，美國《Newsweek》新聞週刊與全球數據分析機構Statista首度舉辦「World’s Greene...
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2026年8月7日1 分鐘閱讀
父親節前夕 賴總統預告：18歲以下明年每月領5,000元
賴清德總統7日出席「2026年總統府暨國家安全會議員工家庭日」，談及推動「0到18歲成長津貼」、「育兒留停6+3」等政策，並預告明年18歲以下的年輕朋友，可以領到每月5,000元「0到18歲...
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元氣網（聯合報健康）
2026年8月7日1 分鐘閱讀
中部地區國中新生暑輔失控！「折斷掃把刺眼」女老師受重傷恐失明
中部地區本月5日發生一名男特教學生上國中暑期輔導課時任意走動，疑似不滿34歲女老師提醒他回座位，情緒失控折斷掃把後刺向女老師，女老師右眼、臉部重創送醫，恐有失明之虞；校方啟動緊急應變，提供師...
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元氣網（聯合報健康）📍 台北市
2026年8月7日1 分鐘閱讀
致癌油風波延燒…威加苦茶油拿不出證明 北市衛生局重罰300萬元
致癌油風波延燒，台北市衛生局今點名威加公司，標榜苦茶油產品是採用阿里山小農苦茶籽製造，卻無法提供相關證明文件，因此依食安法重罰300萬元罰鍰。另，衛生局啟動第3波擴大抽驗各類油品，品項包含北...
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元氣網（聯合報健康）
2026年8月7日2 分鐘閱讀
長輩每日10分鐘運動 比買任何保健品更有用
許多子女在返鄉、家庭聚會或出遊時，才突然發現父母走路速度變慢、上下樓梯愈來愈吃力，或容易疲累、需要頻繁休息。面對父母體能下降，家人常先想到補充保健食品，卻可能忽略規律運動才是維持肌力、行動能...
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2026年8月7日1 分鐘閱讀
夏天進出室外和冷氣房溫差大易生病 醫揭保護心血管簡單6動作
炎炎夏日，進出冷氣房與高溫戶外可能對心血管造成負擔，導致血壓波動。專家建議，應縮小室內外溫差、適度補充水分，並留意心臟健康，以減少中暑及心肌梗塞風險。
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2026年8月7日1 分鐘閱讀
不必忍餓也能減肥！補充2類食物每天自然少575大卡「還能吃飽飽的」
選擇高蛋白質和膳食纖維食物可在不減少食量下，自然降低熱量攝取。通過降低食物的能量密度，受試者每天可減少攝取575大卡，且無飢餓感。這種飲食法有助於有效控制體重。
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2026年8月7日1 分鐘閱讀
想延緩老化不必花大錢吃保健品 研究：超市都買得到的1便宜食品就可以
研究顯示，每天食用原味優格可能有助於延緩老化，因為它富含益生菌，能改善腸道健康與減輕發炎反應。研究中，參與者的老化指標出現2%的變化，顯示出生物年齡逆轉的潛力。詳細結果發布於國際期刊《Agi...
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2026年8月7日1 分鐘閱讀
史丹佛大學首度用AI造出可複製合成病毒 專家示警噩夢情境
美國史丹佛大學主導的研究團隊運用生成式人工智慧（AI）設計出全新合成病毒，不僅功能完整，還可在實驗室中複製。這不只是AI首次成功設計完整基因組，也是AI首次被用來創造自然界中從未出現過的病毒...
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2026年8月7日1 分鐘閱讀
用千元手機、拒絕社群網站 48歲社長中年後重視和放棄的事：不為面子消費
48歲的MCJ社長安井元康，奉行「低調且高品質」的人生哲學，主張不追隨潮流和社群媒體，注重時間的珍貴與自身的信念。他平均一天只吃一餐，並以低價購買手機與車輛，強調要根據個人需要生活，而非他人...
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