載入新聞中…
現代人像一台永遠停不下來的機器，白天在職場裡「內卷」消耗心神，晚上滑手機「吸收」過量資訊，明明身體累得半死，大腦卻遲遲不肯入睡。於是愈來愈多人陷入了「職場倦怠」、「資訊焦慮」與「晚睡強迫症」...
熬過漫漫長夜的人，最懂黎明的溫度。不管夜晚多麼漫長，天亮終究會來。 在面對心理壓力或 焦慮 時，保持對未來的希望是穩定 自律神經 與情緒的重要關鍵。 請給自己多一點時間與耐心，天總會亮的。
45 歲的小梅（化名）因不願面對身體異狀，遲遲沒有就醫，直到右側頸部腫瘤一路長大至約 10 公分，甚至連轉動脖子都變得困難，才鼓起勇氣就醫，經檢查確診為第三期瀰漫性大 B 細胞淋巴瘤（DLB...
全球每年約有 3,730 萬起跌倒就醫事故，國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍！衛福部資料顯示，台灣熟齡族每 10 人就有 1 人一年內曾跌倒、平均每天約...
凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂慮的了； 只要不因憤怒而誇大事態，就沒有什麼事情值得生氣的了。 —— 出自 俄國著名作家屠格涅夫。 在心理學與生理學中，頻繁的憤怒與過度的擔憂會觸發大腦的「戰...
台灣子宮內膜癌的發病年齡中位數約為 57 歲，相較國際文獻所載的 61 歲足足快轉了 4 年，若進一步檢視 50 歲以下的患者，患者占比可達 35%，臨床甚至見過 20 多歲的年輕女性。 適...
「我要做第一孕期篩檢，還是直接做NIPT？羊膜穿刺是不是一定要做？」這是許多準爸媽在孕期最常見的困惑——產檢選項多，卻常常搞不清楚彼此差在哪裡、什麼時候該做哪一種。台北慈濟醫院婦女中心陳怡伶...
現年 67 歲的劉小姐，於 2025 年確診第四期子宮內膜癌。她回憶，確診前已有 1 年半反覆陰道異常出血，起初量少，後來逐漸增加，但因當時長期受到腿部不適困擾，始終未針對異常出血進一步就醫...
49 歲藝人黑人陳建州日前突發急性心肌梗塞，緊急接受手術，目前正在休養中。這也讓不少民眾開始關注，心肌梗塞究竟有哪些症狀？胸口不舒服時，到底應該休息觀察，還是立即送醫？中醫又如何看待急性心肌...
運動是目前已知的最強長壽藥，其效果超越任何藥物或基因干預 —— 出自 長壽醫學權威彼得‧阿提亞（Peter Attia）。 科學研究早已證實，運動不僅能維持體態與鍛鍊肌肉，更是全身性抗老化的...
當一個人長期熬夜、壓力大、過度勞累，或年紀漸長，腎氣逐漸虛弱，耳朵就容易出現「嗡嗡聲」或悶塞感。中醫師提醒，耳朵不只是感受聲音的器官，更是反映腎氣盛衰的重要窗口。 瑞隆馬光中醫診所簡浚崴中醫...
台灣糖尿病人口持續攀升，全台罹病總人數已突破 250 萬大關，且每年仍有約 18 萬名新發個案；40 歲以下青壯年族群的糖尿病發生率更在 5 年內驟增 25%。 糖尿病關懷基金會董事長、振興...
快速搞懂心肌梗塞 4 大「非典型」痛點： 牙痛（心源性牙痛）： 出現突發且劇烈的牙痛，但找不到明顯牙病。特徵是「吃止痛藥也沒效」，且痛感常延伸到下巴。 頸部與喉嚨痛： 心肌缺血產生的酸性物質...
49 歲藝人「黑人」陳建州 15 日傍晚傳出因急性心肌梗塞緊急接受手術治療。事發時，他正在觀看 PLG 友誼賽，期間突然感到身體不適，隨即前往台大醫院就診，經醫師評估後確認為急性心肌梗塞，院...
心是態度，也是力量。心在想什麼，你就必然會成為什麼；成功或失敗、沮喪或滿足 在心理學中，這種現象被稱為「自我實現預言」（Self-fulfilling prophecy） 。當我們的大腦持續...
疾管署今 (15) 日公布國內新增 1 例境外移入諾氏瘧病例，為 50 多歲本國籍女性，今 (2026) 年 7 月下旬至馬來西亞熱帶雨林地區旅遊，自述曾被蚊蟲叮咬，未服用瘧疾預防用藥，8 ...
疾管署今 (15) 日表示，國內流感疫情上升且處流行期，9/6〜9/12 類流感門急診就診計 136,796 人次，較前一週上升 16.5%。另上週新增 92 例流感併發重症病例及 21 例...
快速搞懂抗生素的正確吃法： 只殺細菌，不殺病毒： 抗生素是用來對付細菌感染的（如中耳炎、尿道炎），對於「病毒」引起的一般感冒並沒有療效，需由醫師專業判斷。 常見副作用是腹瀉： 因為抗生素在殺...
許多男性都有感，年輕時偶爾吃宵夜、喝啤酒，隔天多動一動，體重似乎很快就能恢復；過了 40 歲，明明體重沒增加多少，皮帶卻一格一格往外放，襯衫最先繃緊的永遠是肚子，手腳沒有明顯變胖，腰腹卻越來...
入秋後，早晚開始出現涼意，不少人以為夏天已過，可以不再擔心高溫，沒想到「秋老虎」卻讓人措手不及。白天氣溫高，日夜溫差逐漸變大，身體調節溫度的負擔反而增加，有些人甚至出現頭暈、頭脹、頭痛、疲倦...
快速搞懂 4 種感冒類型與解法： 藍色感冒（風寒）： 多發於秋冬換季，特徵為流清鼻水、痰白稀且怕冷不出汗。緩解關鍵在於「喝熱薑湯幫助排汗」。 紅色感冒（風熱）： 易與流感混淆，特徵為喉嚨紅腫...
🚨 牢記 4 大前兆，別當成感冒或老化： 莫名臉色蒼白且極度疲倦、持續發燒不退、沒撞到卻瘀青出血、深層骨頭疼痛。 ⚠️ 中壯年需警覺，病情惡化極快： 急性骨髓性白血病（AML）並非只有老人...
每年 9 月第三個星期六的「世界骨髓捐贈者日（World Marrow Donor Day）」。面對來勢洶洶的血癌，而骨髓移植是急性骨髓性白血病（AML）、淋巴癌與多發性骨髓瘤等血液重症治療...
許多民眾遇到肩膀疼痛、手抬不高的狀況，常理所當然地認為自己得了「五十肩」，習慣自行貼藥膏忍耐，卻不知可能延誤了其他嚴重病因的治療黃金期。國泰綜合醫院復健科主治醫師郭家瑜提醒，肩關節是全人體活...
現代人追求體態，常尋求減重門診協助，卻可能在不知不覺中吞下隱藏的過敏危機。一名 37 歲、過去無任何慢性疾病病史的林小姐，前年旅行返家後突然連續高燒一整週，皮膚接連出現大片紅疹，起初，她與家...
AI 投資熱潮席捲，造就不少年齡介於 30 至 40 歲的「四貸同堂」族群，他們背負房貸、車貸、信貸與股票質押融資等多重財務壓力，加上工作壓力大，導致大腦長期處於「過熱開機」狀態而出現失眠、...
近年，國人健康意識提升，不少人開始嘗試低碳水飲食，更因此蔚為風潮。許多人誤以為「不吃飯，只吃肉和菜」即可預防慢性疾病及控制體重。專家提醒，低碳水飲食長期執行恐提升死亡率、心血管疾病及部分癌症...
為什麼狂喝水沒用？ 當身體因為神經緊繃讓口水變黏稠時，猛灌水反而會沖掉喉嚨的保護層，讓你覺得越喝越乾。 不是缺水，是生病了： 如果長期感覺嘴巴裡沒有口水，可能是自律神經失調、糖尿病、乾燥症或...
你怎麼過一天，就怎麼過一生 —— 出自美國知名作家安妮·迪拉德（Annie Dillard 從心理學與神經科學的角度來看，人體與大腦極度依賴「規律」來運作。當我們建立穩定的日常作息，能有效穩...
Live Fully, Not Perfectly. 要盡興，不要圓滿 不要追求一個毫無缺口的人生，要追求一個沒有辜負自己的過程。 給今天覺得疲憊或對自己要求太高的你，一個放下執著、享受當下...
