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2026年10月11日1 分鐘閱讀
以前熬夜睡一晚就恢復，50歲後卻累好幾天？醫揭身體修復力下降的原因
以前熬夜一晚，睡飽就能恢復；以前怎麼大吃都沒事，現在晚餐多吃一點就脹。難道這就是年紀大了？其實，身體不是突然老去，而是各項功能一點一滴改變。就像換了一台需要重新熟悉的機器，50歲後，身體也有...
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2026年10月11日1 分鐘閱讀
話到嘴邊卻想不起來，是失智前兆？醫教分辨正常老化與失智警訊
「年輕時看一次就記住，現在看好幾遍還是記不住」、「新手機、新APP的操作，光看教學就覺得很煩」、「別人講話時，腦中明明知道對方在說什麼，卻要多想幾秒」、「一次不能處理很多事情，中間被打斷就接...
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2026年10月11日1 分鐘閱讀
李偉文／為什麼這個時代特別需要心念的力量
在無線上網、螢幕無所不在的時代，快速且巨量的訊息蜂擁而來，平均每人每天花在螢幕前面的時間大約9到10小時，一天查看手機大約250次，同時主動出現在面前、我們不得不滑過或按下忽略的廣告訊息，平...
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2026年10月11日1 分鐘閱讀
打蔬果汁先備「三寶」！韓柏檉不糾結比例的祕訣
現代人生活節奏快、習慣外食，想在日常飲食中攝取多樣蔬果並非易事。台北醫學大學名譽教授韓柏檉喝蔬果汁已有17年，他分享，自己的蔬果汁以「三寶」甜菜根、牛番茄與胡蘿蔔為基礎，再搭配當季蔬果與手邊...
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2026年10月11日1 分鐘閱讀
為何過了40歲吃一樣多卻變胖？醫揭中年身體4大變化 不只是代謝變慢
中年時期通常是民眾事業高峰，應酬、加班不斷，且不少人除了工作，還有上有老、下有小的家庭責任，生活壓力不容小覷。與此同時，身體也可能出現變化，步入中年後，吃一些東西就容易腹脹、出現胃食道逆流；...
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2026年10月11日1 分鐘閱讀
40歲後爬樓梯就喘、雙腿無力？醫提醒別只當老化 可能是心臟警訊
許多剛過40歲的職場菁英，常感到以前逛街3小時不喊累，現在卻得「找椅子坐」；甚至連爬樓梯、追公車，都覺得雙腿像灌了鉛般沉重、氣喘吁吁。對此，復健科醫師提醒，這些「力不從心」的日常瞬間，可能反...
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2026年10月11日1 分鐘閱讀
台灣國湯是哪一碗？貢丸湯、蛤蜊湯都上榜 網友揭「最強答案」
日本味噌湯被視為日常餐桌上的代表性湯品，台灣又有哪一碗湯能被稱為「國湯」？近日有網友在threads發文好奇詢問：「如果日本的國湯是味噌湯，台灣國湯是貢丸湯嗎？」沒想到短短一句話竟引發熱烈討...
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2026年10月11日1 分鐘閱讀
女性過了50歲更要注意飲食！9類食物助顧骨骼、護心血管與大腦
女性進入熟齡階段後，隨著雌激素逐漸下降，骨質流失、心血管疾病等健康風險也會隨年齡增加。
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2026年10月11日1 分鐘閱讀
每周運動150分鐘太難？研究：12分鐘高強度運動也與死亡風險降低3成有關
一項最新研究發現，除了每周150分鐘中等強度運動，短時間的高強度運動可能也能帶來類似的健康效益，甚至只要每周累積約12分鐘，就與較低的早逝風險有關。
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元氣網（聯合報健康）📍 彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院
2026年10月10日1 分鐘閱讀
走完爭議人生「黑道狀元」董念台病逝享壽76歲 妻子證實死訊
自稱「黑道狀元」的董念台本月6日中午在彰化基督教醫院病逝，享壽76歲，死訊今天傳出，妻子已證實。董念台早年以討債維生，曾率24輛凱迪拉克豪華禮車向時任副總統呂秀蓮求婚，晚年又因發送「黑鷹滅青...
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2026年10月10日1 分鐘閱讀
飛機上為何突然性慾大增？性學家揭在高空讓人色色4大原因
不光是床上，連在搭飛機都會感到「性致勃勃」？一名外國歌手在社群發文表示自己在搭機時突然感受到強烈性慾，不知什麼原因。專家解析，搭飛機確實可能讓部分人的性慾或性幻想變得更加明顯，原因可能與荷爾...
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2026年10月10日1 分鐘閱讀
ChatGPT給家庭問題「完美建議」精神科醫揭盲點：有件事為何不提？
從感情、家庭、工作到人生困境，許多人開始把難以對親友開口的問題交給AI。即使AI給出的答案溫和又完整，是否就代表它與專業人士的判斷處於相同層次？精神科醫師海原純子實際將自己曾接到的案例交給C...
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2026年10月10日1 分鐘閱讀
顧關節保健品會加速失智？研究揭葡萄糖胺「過度糖基化」影響大腦
關節疼痛、僵硬是許多人的困擾，葡萄糖胺因此成為常見的關節保健補充品。一項最新研究發現，已經出現輕度認知障礙或阿茲海默症及相關失智症的患者，使用葡萄糖胺可能與較快的疾病進展有關。研究人員推測，...
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2026年10月10日1 分鐘閱讀
65歲夫妻為安心養老「700萬無貸買房」七年後變調懊惱：當初走錯了
許多人擔心老了不容易租屋，若擁有一間屬於自己的房感覺更安心，但現實情況中未必是如此。日本一對夫妻在退休後購入自宅，卻面臨意想不到的遭遇和花費，丈夫在喪偶後開始懷疑，當初退休後買房的決定是否正...
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元氣網（聯合報健康）📍 屏東縣
2026年10月10日1 分鐘閱讀
第36屆醫奉獎／江紘宇 循著父親指引的山路 把偏鄉醫療跑成馬拉松
每周二、四，67歲的屏東縣牙醫師江紘宇會暫別市區診所，開車前進偏鄉、原民部落，這條路他從1998年走到現在，28年未曾間斷。早年在偏鄉國小幫學童看牙，沒有牙科診療椅，他就將課桌椅拼成臨時診療...
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2026年10月10日1 分鐘閱讀
許金川／老闆用力講笑話，你怎麼都不笑？
公司聚餐，老闆興致一來，講了一個笑話。全桌立刻哄堂大笑。只有角落一位員工面無表情，低頭繼續吃飯。
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2026年10月10日1 分鐘閱讀
AI讓我更健康嗎／自主健康管理 別反被App綁住
AI時代來臨，為了健康管理，下載健保快易通App管理個人健康資料；喜歡走路運動，下載Fit App管理每日走路步數與卡路里消耗計算等，簡便又好用。
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2026年10月10日1 分鐘閱讀
每天吃對水果有助心血管健康！專家推5種「護心水果」還能降血壓
想維持心臟健康，除了減少鹽分、飽和脂肪與超加工食品的攝取，也可將水果加入日常飲食。水果富含膳食纖維、維生素、礦物質及多酚等植物化合物，有助於維持心血管健康。其中，紅葡萄、蘋果、柑橘類、櫻桃及...
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2026年10月10日1 分鐘閱讀
牙齒潔白不代表健康！4種顏色看口腔變化「單顆比整排」更要留心
牙齒越白不代表越健康！英國牙醫指出，牙齒顏色其實透露口腔狀況，從黃色、白斑、灰色，到棕黑色甚至罕見的綠色，都可能有不同原因。尤其當單顆牙齒突然變色，或變色同時伴隨疼痛、敏感、腫脹等症狀時，更...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
「內心強大嚴肅，外表自然輕鬆。」—簡哲民醫師側寫
簡哲民醫師，現任和信治癌中心醫院 放射腫瘤科 碩學主治醫師。專攻癌症治療，創立台灣首個門診化療中心，精通放射治療技術。他強調醫患互動、團隊合作，致力於提供全人醫療。熱愛乒乓與網球，生活中重視...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
以畫筆抒懷 用佛心自修宋永魁醫師 藝醫交融
過去，宋永魁醫師孜孜不倦於精進醫術，在繁忙的醫療工作之餘，常以繪畫紓壓，用畫布與色彩表達內心的情感與思考，融合了醫學的嚴謹與藝術的自由。現在，80歲的他，將人生的酸甜苦辣化作一幅幅動人的畫作...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
從農家子弟到自閉症之父宋維村醫師的非凡之路
宋維村醫師，台灣兒童精神科權威，也是自閉症關懷的先驅。成立中華民國自閉症基金會，推動自閉症納入《殘障福利法》和《特殊教育法》。致力於提升自閉症教育和社會認知，藉由世界衛生組織CST計畫，服務...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
用心傾聽，溫暖陪伴陳乃菁，失智照護不孤單
在老年醫學專家陳乃菁醫師的診間中，經常上演著失智症照顧者訴苦和崩潰的情節。透過患者與家屬間互動的點滴，陳乃菁體悟到「家家有本難唸的經」，每個家庭都有自己的難處。而照顧的方式百百種，長照路上沒...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
溫柔心，堅定情 謝仲思，畢生守護枋寮偏鄉醫療
從屏鵝公路一路往南迴公路走，偏鄉居民就醫路迢迢。當時恆春沒有神經外科醫師可以及時救命，救護車將傷患緊急送到枋寮醫院時已經沒有生命跡象，謝仲思看了一眼，當場淚崩。「救護車上全都是血，他的身體卻...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
小小傷口，大大行動 詹益聖，關節鏡孔找自由
台灣機車事故頻繁，他看過一位三十幾歲的男性，「脛骨骨折分一到六級，他是最嚴重的六級，關節面整個炸開，四分五裂，韌帶斷掉，看了好幾家醫院都說骨頭碎到無法處理。」但詹益聖用他發明的技術將骨頭復位...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
林健盛：用遠距健康照護實現偏鄉醫療夢想
林健盛醫師，國防醫學院畢業，現任羅東聖母醫院遠距醫療中心主任。他成長於台北萬華，童年生活困苦，卻激發出他對醫療的熱愛與堅持。他不僅在急診室拯救無數生命，還積極推動遠距醫療及偏鄉兒童醫學營，致...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
不間斷的愛，守護不息刁惠恩，25年如一日的醫療守望者
刁惠恩醫師，香港出生，台灣中國醫藥學院畢業，現任桃園聖保祿醫院家醫科醫師，並擔任山地巡迴醫療專責醫師。自1999年起，他每週兩天奔波於復興區原住民部落，無論風雨無阻，堅持為偏鄉居民提供醫療服...
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2026年10月9日1 分鐘閱讀
高明見教授的多重角色與貢獻
高明見教授，為臺灣神經外科與雷射醫療的先驅。曾赴東京大學和哈佛大學麻省總醫院進修，掌握前沿技術，並引進三叉神經痛電燒治療及雷射手術技術，被譽為「臺灣雷射醫學之父」。退休後，全心投入腦中風防治...
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元氣網（聯合報健康）📍 臺北市立萬芳醫院－委託臺北醫學大學辦理
2026年10月9日1 分鐘閱讀
謝瀛華跨越兩岸的醫療心
謝瀛華院長，曾在北醫及長庚大學教授老人醫學和家庭醫學，並擔任臺北市立萬芳醫院副院長暨執行長，創立家庭醫學科。他跨足中國大陸，出任東莞台心醫院執行院長，推動兩岸醫療交流。在血液病中心的貢獻尤為...
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