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養生保健在家多做4動作不用花錢也能「鬆開關節」！醫提醒有3警訊就醫更重要

心理諮商預約不到？辛巴威靠這招把整個社區變身心理診所

Photo Credit：Friendship Bench Zimbabwe

10/20 17:26 發布高溫資訊

天氣高溫炎熱，明(21)日中午前後南投縣地區、臺南市地區、高雄市地區、屏東縣地區為黃色燈號，請注意。\n\n減少戶外活動及勞動，避免劇烈運動、注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及...

潮男荷包大失血！信義區迎N.HOOLYWOOD主理人坐鎮，加碼 Armani × Kith 世紀聯名帥炸

信義區潮男必逛聖地「SKMMEN’S」滿一歲啦！位於新光三越台北信義新天地A9三樓的SKMMEN’S，今年秋冬以「一級玩家」為主題，盛大迎來一週年慶。不僅集結超過50個國際頂級男裝品牌，更重...

攜手國際合作新里程碑　MOU簽署助台灣醫院體系永續發展

為推動臺灣醫療體系邁向低碳、韌性與永續，在衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會（醫福會）林慶豐執行長擔任見證人下，台灣醫院協會今（20）日於韓國首爾舉行的第49屆世界醫院大會（World ...

中風吞嚥障礙難靠復健　三總經顱磁刺激助患者拔鼻胃管

（中央社記者陳婕翎台北20日電）中風後的吞嚥障礙難靠傳統復健進步，年約70歲的洪先生今年8月突然腦幹中風，一度連口水都無法吞，常規復健治療之下，外加經顱磁刺激術1個月，恢復吞嚥、成長進食，擺...

越倒楣反而越強大！3星座自帶逆襲體質，人生低谷也能翻身

人生難免遇到不順心的事，有人一碰到挫折就想放棄，有些人卻越被打擊越不服輸！從星座性格來看，有3個星座特別具有抗壓性，即使遭遇工作失利、生活變故或被人看不起，也不容易就此認輸。他們擅長從失敗中...

生日才過2天…高雄七連霸里長驟逝享壽64歲 華聲里選舉喊卡

高雄市新興區華聲里七連霸里長林禮志，15日才剛過完64歲生日，沒想到時隔2天，於17日病逝，原本準備挑戰八連霸，人生畫下句點。林禮志是華聲里下屆里長選舉唯一登記參選人，他不幸離世，選區陷入「...

穿得普通卻超有錢！最會偷偷存錢的4星座，平常低調不炫富，默默累積財力

有些人每天穿名牌、吃大餐，看起來生活過得相當奢華，戶頭存款卻不一定多！反觀有些人穿著樸素、花錢精打細算，私底下卻默默累積不少財富。從星座性格來看，有4個星座特別重視金錢規劃，平常不愛炫富，卻...

孩子皮膚粗糙、紅癢一直抓？小心異位性皮膚炎，中醫師教日常照護關鍵 - 常春月刊

孩子皮膚粗糙、紅癢一直抓？小心異位性皮膚炎，中醫師教日常照護關鍵    常春月刊

半夜難入睡、白天沒精神？中醫認為失眠與臟腑失衡有關 - 常春月刊

半夜難入睡、白天沒精神？中醫認為失眠與臟腑失衡有關    常春月刊

早餐黑咖啡、晚餐不吃澱粉　28歲女過度減重「月經消失」

28歲的小晴（化名）積極減重，早餐只喝黑咖啡、中午吃沙拉，晚餐幾乎不碰澱粉，還搭配跑步、重訓，身形明顯變得纖細，但沒想到月經連續好幾個月沒來，就醫才知道是短時間過度節食、快速減重，同時加上運...

【食驗室點評】韓味不二「鮭魚脆片」酥脆讓魚皮好入口 塔塔醬太搶味卻蓋過鮭魚香

撰文＝《食力》編輯部打開粉紅色夾鏈袋，先飄出一股淡淡的海味與塔塔醬香，袋裡是一條條金黃色、薄薄的鮭魚脆片。拿起一片放入口中，「喀滋」一聲，脆片隨著咀嚼迅速碎開；再多吃幾口，鮭魚皮的鹹香慢慢浮...

【食驗室點評】O-natural歐納丘土耳其無花果乾果肉濕潤 果皮多一層韌勁

撰文＝林玉婷打開夾鏈袋，倒出來的不是切成小塊、乾硬扁平的果乾，而是一顆顆皺縮、帶著淺褐色澤的完整無花果。用手撕開，外皮帶點韌度，裡頭仍保有柔軟濕潤的果肉；咬下去除了果乾的黏軟嚼感，細小果籽還...

【食驗室點評】丸什米果堅果（蒜味）青豆米果混搭更豐富 堅果太少卻讓品名打折扣

撰文＝林玉婷撕開一小包，先倒出來的不是單一米果，而是青豆、杏仁果、起司捲、海苔捲、柿種米果等不同形狀與顏色的零嘴。抓一顆青豆是鬆脆的蒜香，下一口米果轉成醬油鹹甜，再咬到起司捲，又多了一層奶香...

【食驗室點評】Body Goals「濃郁香酥高蛋白脆片-奶香起司」薄脆不膩

撰文＝林玉婷拆開包裝，Body Goals「濃郁香酥高蛋白脆片-奶香起司」薄薄的脆片裹著起司調味，咬下去「喀滋」碎開，沒有部分消費者原先擔心的乾柴與明顯蛋白粉感。對嘴饞又在意蛋白質攝取的人來...

這個連假全家一起「借過一下，我去放風」 2026 屏東風域祭熱鬧開學!!!

準備好讓落山風吹散日復一日的沉悶了嗎？今年 10 月 23 日至 25 日，給自己一個正當的理由遠離塵囂，把身心靈通通交給屏東的風！

【食驗室點評】山上區農會「愛鳳醬果香鳳梨醬」蒸煮炒都入菜 醬汁鹹讓份量難拿捏

撰文＝林玉婷打開透明玻璃罐，金黃色鳳梨片與一顆顆黃豆浸在醬汁裡，還沒入口，就已經和早餐桌上常見的鳳梨果醬長得不太一樣。真正舀起一匙試吃，差異更明顯。它不是單純靠水果甜味撐起來的抹醬，而是鳳梨...

【食驗室點評】BHK's「維他命C口含錠」莓果酸甜無藥味 錠劑粉感卻易沾手

撰文＝《食力》編輯部把一包維他命C口含錠放在辦公桌上，第一眼未必會想到它是保健食品。粉紅、粉紫色的愛心造型，加上小巧夾鏈袋，讓它更像是一包隨手可以打開的糖果。在《食力》媒體成立的全台最大試吃...

【食驗室點評】PAKITTE明太子義大利麵醬免剪醬包 太鹹卻讓明太子風味單薄

撰文＝《食力》編輯部晚餐不想開太多火，一包明太子義大利麵醬可能就是最省事的選項。水煮麵、撈起來、打開醬包，接下來照理說只剩下最後一個步驟：把醬拌進去。但PAKITTE沒有要你撕開醬包。把醬包...

【食驗室點評】WOOM CHEF韓式辣椒醬甜辣好搭 台式辣醬感卻模糊韓式定位

撰文＝《食力》編輯部擰開瓶蓋，輕輕一擠，深紅色醬料便順著開口落到食物上，不需要湯匙，也不用另外找容器分裝，這是不少由《食力》媒體成立的全台最大試吃體驗平台「食驗室」的試吃會員對WOOM CH...

老人免繳健保費三讀通過！石崇良憂「1不合理條件」恐讓健保制度崩潰

運動扭傷別急著放血止痛 中醫師籲：先排除骨折、韌帶傷害

打不起瘦瘦針？網推「窮人版猛健樂」菜單 吃5種天然食材免花大錢

網傳「窮人版猛健樂」以鮪魚、蛋、小黃瓜等5種食材組成低脂高飽足餐，但無法取代藥物，減重仍須控制總熱量。

嚇人！1.3米雨傘節竄進陸豐國小 民眾拍片急示警

首次上稿05:49更新時間17:06 彰化縣田尾鄉陸豐國小旁道路19日晚間出現一尾長約1.3公尺的毒蛇雨傘節，因受驚嚇竟鑽過圍牆潛入校園內，有民眾拍下雨傘節逃跑過程並貼文...…

台灣海域見4種喙鯨　黑潮調查手冊助推深海生態研究

（中央社記者李先鳳花蓮縣20日電）黑潮海洋文教基金會長期蒐集花蓮海域的喙鯨影像資料，並在海保署支持下，完成「神祕的深潛者：認識喙鯨—喙鯨生態與公民科學調查手冊」，喙鯨是全球最難觀察的鯨類之一...

「薔琵」來勢洶最快明晚海警 明部分離島航線停航一次看

強颱「薔琵」持續逼近，預估週五到週六上半天對台影響最劇烈，氣象署預估，最快明天晚上發布海警，受颱風外圍環流影響，部分沿海風浪已逐漸增強。航港局超前部署，先啟動近岸12浬海域管制...…

解鎖雲貴高原的移動美學 搭「昆明號」頂級專列 漫遊金黃花海與世界奇景

【旅奇傳媒/編輯部報導】隨著旅遊型態走向深度與質感並重，旅遊市場再掀話題！竹企/旅享家旅行社隆重推出限定季節的奢華鐵道饗宴－「昆明號｜雲貴黃金花季8日」。此行程以專屬的金色孔雀塗裝觀光列車「...

串聯觀光！南投草屯運動館動土 拚2029年完工

南投縣過去欠缺大型運動館為人詬病，南投縣政府今天在草屯鎮酷比親子公園旁斥資5.5億元，為大型室內運動館「草屯樂活運動館」進行開工動土，將打造3層樓的綜合運動館，並串聯周邊公園及...…